16099
2
Будь свежим огурчиком, а не зомби. Полезные советы для тех, кто страдает от хронического недосыпа.
Источник:
Ссылки по теме:
- 27 полезных советов, которые могут однажды спасти вам жизнь
- 10 нестандартных применений уксусной кислоты и соды в быту
- Ночной зажор: чем перекусить перед сном, чтобы как следует выспаться
- Простые и полезные кулинарные уловки, с которыми жизнь станет проще
- Журнал "Сделай сам": Новый год в стиле 90-х
Новости партнёров
реклама
а потом под одеяло
желательно конечно, чтоб под одеялом к тому времени уже кто нибудь был и успел согреть пока вы там стараетесь-мерзните ))))
мышцы расслабляются и сон приходит очень быстро
- перед сном выпить немного теплого молока
- донормил
А если у меня солнце на небе появляется на 20 мин в неделю? Что тогда делать?
А когда к обычному времени вставать или выходные - прекрасно укладываешься в кроватку и спишь без задних ног. И ведь не лезет в голову всякая дрянь, в туалет не надо, да никуда не надо, просто ложусь, почитаю минут 10 и здравствуйте сладкие сны.
- Почему не баранов?
- Да там было то один раз...
- Бабушка, я три ночи подряд вижу один и тот же сон, шоколад, ребёнка и презерватив. к чему бы это?
- Купи ребёнку шоколад, гандон!!!
1. Проветрить комнату.
2. Лечь на кровать.
3. Начать в уме планировать следующий день.
4. Неожиданно захотеть паштета и посмотреть документальный фильм про стрекоз.
5. Никак.