В последнее время среди любителей правильного питания появился такой полезный продукт, как гранола. Гранола - идеальный завтрак, содержащий плющеную овсяную крупу, орехи и мед.
Ингредиенты:
- Хлопья овсяные 260 гр;
- Хлопья пшеничные 50 гр;
- Орехи на свой вкус 50 гр;
- Арахис 130 гр;
- Семечки очищенные 100 гр;
- Изюм 100 гр;
- Соль по вкусу;
- Мёд по вкусу;
- Вода 100 мл;
- Масло оливковое 30 мл.
Приготовление:
В глубокой емкости соединяем овсяные и пшеничные хлопья.
Добавляем к хлопьям арахис и другие любимые орехи, семечки, щепотку соли. Промываем изюм и добавляем к хлопьям. Все тщательно перемешиваем.
В отдельной емкости смешиваем мёд с водой и тщательно перемешиваем. Добавляем к хлопьям.
Затем добавляем оливковое масло и снова тщательно перемешиваем.
Берем противень и застилаем пергаментной бумагой. Равномерно распределяем нашу смесь.
Разогреваем духовку до 170 С и ставим противень. Подсушиваем гранолу на протяжении 40 минут. Периодически перемешиваем. После чего выключаем духовку и оставляем до полного остывания.
Готовую гранолу храним в банке.
***
Приятного аппетита!
- Побег коз из контактного зоопарка попал на видео
- Коты в 360: трапеза питомцев с необычного ракурса
- В США сотрудница McDonald’s выстрелила в машину клиентов
- Забавная битва кота с пакетом
- Вендинговый автомат с насекомыми в Японии