2
Брюссельская капуста - кладезь витаминов. Она защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, обладает общеукрепляющими, противовоспалительными, иммуностимулирующими и противораковыми свойствами благодаря уникальному составу витаминов и минеральных солей. Однако на вкус она весьма специфична, не каждому понравится. Мы предлагаем Вам рецепт, благодаря которому этот ценный продукт станет всегда желанным на Вашем столе!
Ингредиенты:
- 200г замороженной брюссельской капусты
- 300г куриного филе
- 200мл сливок
- 2ст.л. растительного масла
- 2 луковицы
- 50г сыра
- соль, перец
Приготовление:
1) Брюссельскую капусту разморозить
2) Куриное филе отварить в подсоленой воде
3) Луковицы помыть, почистить, нарезать кольцами и обжарить в разогретом на сковороде масле до румянца
4) Добавить брюссельскую капусту и тушить 7 минут. Добавить нарезанное на небольшие кусочки куриное филе, посолить, поперить и тушить еще 10 минут
5) Выложить содержимое сковороды в форму для запекания, залить сливками и посыпать тертым сыром. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут
***
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Как авторы трилогии фильмов "Властелин колец" создавали звук армии урук-хаев
- Женщина гуляла в никабе прямо в аквапарке, абсолютно не соблюдая дресс-код заведения
- Ресторан в Италии, посвящённый вселенной «Гарри Поттера»
- Молодая женщина встречается одновременно с семью пенсионерами
- Идеальное место для любителей котиков и не только
Новости партнёров
реклама
