2
Очень простой в приготовлении диетический десерт, который не навредит фигуре и при этом утолит жажду съесть что-нибудь сладенькое :)
Ингредиенты на 3 порции:
- Яблоки — 10 шт.
- Лимон — 1 шт.
- Мед — 3 ст. л.
- Яичный белок — 3 шт.
- Соль — по вкусу
Приготовление:
- Яблоки выкладываем в форму для выпекания, каждое яблоко протыкаем зубочисткой (это делается для того, чтобы яблоки в духовке не лопались). Запекаем 20 минут при 200 градусах.
- Вытаскиваем, даем остыть, выковыриваем яблочную мякоть и перетираем ее через сито.
- Добавляем к яблокам натертую цедру лимона и выжатый из него сок. Добавляем мед и перемешиваем.
- Взбиваем белки с небольшим количеством соли до консистенции пены.
- Смешиваем взбитые белки с перетертой яблочной мякотью, хорошенько перемешиваем и ставим на час в холодильник.
***
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Нетрезвая покупательница разгромила магазин, украла сигареты и избила сотрудников магазина
- Нейросеть сгенерировала песню из имён таксистов
- Как можно получить огромное количество еды из кафе бесплатно
- Девушка неожиданно обнаружила футболку со своей фотографией на известном рынке
- Сработала отцовская смекалка
Новости партнёров
реклама