![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Известно, что полноценный сон — лучшее лекарство и лучшее средство, чтобы чувствовать себя здоровым, крепким стрессоустойчивым и жизнеспособным человеком. Но в современном ритме жизни многие недосыпают, не задумываясь над тем, как это может сказать на организме в целом и на внешности, в частности.
Эксперимент, который поставили британские учёные, многих может заставить задуматься. В особенности женщин.
Известно, что полноценный сон — лучшее лекарство и лучшее средство, чтобы чувствовать себя здоровым, крепким стрессоустойчивым и жизнеспособным человеком.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Как вовремя распознать, что засыпаешь за рулем, и что делать, чтобы проснуться?
Как вовремя распознать, что засыпаешь за рулем, и что делать, чтобы проснуться?
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Существует легенда, что некоторые люди встают по утрам легко, быстро и в прекрасном настроении. И есть остальные 95% людей, менее сказочных в этом плане. Утро для них - самое тяжелое время дня, причем самая сложная часть - это вылезть из-под одеяла и дойти до умывальника.
И если вам знакомо это чувство, то эти 14 открыток - для вас!
Существует легенда, что некоторые люди встают по утрам легко, быстро и в прекрасном настроении. И есть остальные 95% людей, менее сказочных в этом плане.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Котята невероятно энергичны и, в отличие от щенят, совсем мало спят. Но стоит им только уснуть, как в доме воцаряется спокойствие, а нам остается лишь умиляться этими спящими малышами. Взрослея, эти неутомимые озорники превращаются в настоящих сонь, готовых спать сутки напролет.
Котята невероятно энергичны и, в отличие от щенят, совсем мало спят. Но стоит им только уснуть, как в доме воцаряется спокойствие, а нам остается лишь умиляться этими спящими малышами.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Всех людей можно разделить на два типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голышом. Днем, конечно, сложно определить, к какому типу относится ваш собеседник, но ночью каждый из нас выбирает одну из этих двух сторон. При этом научно доказано, что спать без одежды чертовски полезно. Благодаря этому можно стать счастливее, улучшить сон и даже начать чаще заниматься любовью.
Всех людей можно разделить на два типа: на тех, кто любит спать в одежде, и на тех, кто любит спать голышом.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Что, опять? Когда же он выспится?!
Что, опять? Когда же он выспится?!
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Щенят любят все. И каждый из нас любит поспать. Так давайте соединим эти две вещи. В итоге получится подборка фотографий, которая обязательно поднимет вам настроение:)
Щенят любят все. И каждый из нас любит поспать. Так давайте соединим эти две вещи. В итоге получится подборка фотографий, которая обязательно поднимет вам настроение:)
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Только никто котлетку скушать не упрашивает.. Эх..
Только никто котлетку скушать не упрашивает.. Эх..
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Веселая подборка фотографий спящих животных для хорошего сна!
Веселая подборка фотографий спящих животных для хорошего сна!
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Малыши Мария и Бекхэм должны были лечь спать, но съемка скрытой камерой показала, что у них просто не было времени на это дело. Дверь за мамой закрылась, а это знак, что путь свободен...
Малыши Мария и Бекхэм должны были лечь спать, но съемка скрытой камерой показала, что у них просто не было времени на это дело. Дверь за мамой закрылась, а это знак, что путь свободен...
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Хозяева будят хорька, упорно отказывающегося просыпаться
Хозяева будят хорька, упорно отказывающегося просыпаться
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Всем знакома эта ситуация, когда в комнате выключается свет и вы, наконец, легли в кровать и вроде проблемы дня остались позади - ага, как бы не так! Перед сном мозг вдруг начинает активно генерировать идеи, а вы не можете заснуть, думая как о вечных, так и о всякого рода житейских проблемах. Как научиться расслаблять мозг перед сном, узнаете прямо сейчас.
Всем знакома эта ситуация, когда в комнате выключается свет и вы, наконец, легли в кровать и вроде проблемы дня остались позади - ага, как бы не так!
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Очаровательный малыш вступил в поединок со сном и всеми силами старается не сдаться в его плен!
Очаровательный малыш вступил в поединок со сном и всеми силами старается не сдаться в его плен!
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Что делать с сотрудником, который спит на работе? Да много чего можно сделать, но его коллеги решили проучить его, пошутив над ним при помощи старого доброго фотошопа. Да здравствует магия фоторедактора, фотошопис фотобомбус!
Что делать с сотрудником, который спит на работе? Да много чего можно сделать, но его коллеги решили проучить его, пошутив над ним при помощи старого доброго фотошопа.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Оказывается, эффективность сна напрямую зависит от времени суток. Согласно исследованиям по эффективности сна, в среднем для полноценного восстановления сил человеку нужно 12-14 часов (по таблице ценности). Для этого не нужно спать все 12 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит это делать.
Оказывается, эффективность сна напрямую зависит от времени суток. Согласно исследованиям по эффективности сна, ...
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Каждому из нас знакомо это чувство.. твои веки тяжелеют, ты начинаешь чаще и яростнее зевать, и единственное место, где ты хотел бы сейчас оказаться это кровать. Взрослые могут дождаться момента прикосновения головы с подушкой, чего нельзя сказать о маленьких детях, которых сон может свалить в любом, даже самом неудобном месте. Неважно как громко дети кричат, что они не устали и не хотят спать, они уже заранее проиграли битву со сном.
Каждому из нас знакомо это чувство.. твои веки тяжелеют, ты начинаешь чаще и яростнее зевать, и единственное место, где ты хотел бы сейчас оказаться это кровать.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Не перевозбудитесь, - речь не пойдёт о сексе! Мы будем говорить о наших странных привычках, которые проявляются, когда мы ложимся спать или просто валяемся в кровати. Может быть, кто-то узнает здесь себя?
Не перевозбудитесь, - речь не пойдёт о сексе! Мы будем говорить о наших странных привычках, которые проявляются, когда мы ложимся спать или просто валяемся в кровати.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Все люди видят сны: примерно 4-6 сюжетов за ночь, независимых друг от друга. Сны запоминаются лучше, если проснуться во время быстрой фазы сна. “Хаотичное” движение глаз (во время быстрого сна, когда снятся сны) занимает около четверти общего времени сна. Кстати, среднестатистический человек спит около 6 лет своей жизни.
Все люди видят сны: примерно 4-6 сюжетов за ночь, независимых друг от друга. Сны запоминаются лучше, если проснуться во время быстрой фазы сна.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
У каждого из нас свои причуды. В том числе и во сне. К примеру, Чарлз Диккенс спал исключительно головой на север, а Леонардо да Винчи спал каждые 4 часа по 20 минут. А еще у каждого есть своя любимая поза для сна. Вы замечали, в какой позе ваш сон наиболее глубокий? Как вам удобно и приятно расположиться на кровати во время сна?
У каждого из нас свои причуды. В том числе и во сне. К примеру, Чарлз Диккенс спал исключительно головой на север, а Леонардо да Винчи спал каждые 4 часа по 20 минут.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Жаворонок вы или сова, вряд ли вы станете опровергать тот факт, что, ложась в кровать и касаясь любимой подушки, каждый из нас хотел бы сразу уснуть. Ничто так не раздражает, как бессонница, а хороший сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья.
Жаворонок вы или сова, вряд ли вы станете опровергать тот факт, что, ложась в кровать и касаясь любимой подушки, каждый из нас хотел бы сразу уснуть.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Кто не любит подольше поваляться в постели? Когда человек недосыпает, он весь день в заторможенном состоянии, с плохим настроением. Некоторые успевают выспаться и набраться сил за 6 часов, но есть и те, которым всегда мало сна - им и посвящены эти забавные факты.
Кто не любит подольше поваляться в постели? Когда человек недосыпает, он весь день в заторможенном состоянии, с плохим настроением.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Существует легенда, что Дмитрий Менделеев работал три дня без сна, а когда закрыл глаза, то увидел во сне периодическую таблицу химических элементов. Проснулся он ошеломлённым и всё по памяти перенёс на бумагу. Правда, сам Менделеев относился к этой увлекательной легенде с иронией. «Я над ней, может быть, двадцать лет думал, а вы решили: сидел и вдруг… готово», - говорил он. Но всё же история знает случаи, когда гениальные идеи действительно приходили своим создателям во сне.
Существует легенда, что Дмитрий Менделеев работал три дня без сна, а когда закрыл глаза, то увидел во сне периодическую таблицу химических элементов.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Мама пытается не дать ребенку заснуть
Мама пытается не дать ребенку заснуть
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Недавно один мексиканский блогер выложил в сеть фотографию интерна, уснувшего во время дежурства и раскритиковал его за то, что тот не делает свою работу должным образом. Но врачи по всему миру встали на защиту своего коллеги и принялись выкладывать в сеть свои фотографии, на которых они были застигнуты врасплох уснувшими после изнурительной смены. В сети эти фотографии распространяются под тегом #YoTambienMeDormi (с испанского: «Я тоже заснул»).
Недавно один мексиканский блогер выложил в сеть фотографию интерна, уснувшего во время дежурства и раскритиковал его за то, что тот не делает свою работу должным образом.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Ещё только минутку... Ну пожалуйста... О НЕЕЕТ, чёртов будильник!
Ещё только минутку... Ну пожалуйста... О НЕЕЕТ, чёртов будильник!
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Взгляните, как сладко спят эти жирафы. Несмотря на то, что жирафы - самые высокие животные, спят они меньше всех млекопитающих - всего полчаса в день. До 1950-х годов ученые вообще считали, что жирафы не спят! Благодаря этим фотографиям вы станете свидетелями поистине редкого события, которое мало кто видел!
Взгляните, как сладко спят эти жирафы. Несмотря на то, что жирафы - самые высокие животные, спят они меньше всех млекопитающих - всего полчаса в день.
![](https://fishki.net/images/fishki/logo.png)
Эти коты – настоящие профессионалы! Они могут спать где угодно и что самое главное, как угодно. Нам бы не помешало поучиться у них искусству отдыха и расслабления.
Эти коты – настоящие профессионалы! Они могут спать где угодно и что самое главное, как угодно. Нам бы не помешало поучиться у них искусству отдыха и расслабления.
![loading...](/images/loader_progress_fishki.gif)