4
Когда хочется чего-нибудь плотного и сытного, но нельзя забывать о купальном сезоне!
Ингредиенты:
- 1/2 стакана бурого риса
- 1/4 кочана капусты
- 1 луковица
- 350г фарша (постная говядина/курица/индейка)
- 1 морковь
- 150г греческого йогурта
- 1ч.л. томатной пасты
- оливковое масло
Приготовление:
1) Рис отварить до готовности
2) Капусту нарезать мелкими кубиками и отварить в полсоленой воде
3) Натереть морковь, лук нарезать и протушить в оливковом масле до полуготовности. Добавить фарш, посолить, поперчить и тушить 15 минут
4) Смешать рис, капусту, зажарку с фаршем и сформировать голубцы. Выложить в емкость для запекания
5) Смешать йогурт и томатную пасту, добавить 150мл воды. Залить голубцы этой смесью
6) Запекать в духовке на 200 градусах пока жидкость не выпарится
***
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Идеальное место для любителей котиков и не только
- Молодая женщина встречается одновременно с семью пенсионерами
- Жуткое видео: овчарка подцепила огромного клеща
- "Вам жалко, что ли?": рысь пробралась в магазин на Камчатке и съела рыбу
- Парень нашел рабочий способ, как привлечь внимание девушки
Новости партнёров
реклама