Очень сильно выпадают волосы: причины, что делать

Когда сильно выпадают волосы, одной сменой прически или покраской тут не обойтись, нужно искать причину проблемы и устранять её. Чем раньше будут предприняты конкретные меры, тем выше шанс не просто остановить выпадение, но и вернуть былую густоту и красоту волос. Подобная патология может быть признаком куда более серьезных заболеваний, сбоев в работе внутренних органов и иммунной системы.

Современная медицина и косметология не стоят на месте и разрабатывают все новые методики и процедуры, призванные остановить выпадение волос у женщин и мужчин, а советы трихолога уже давно не ограничиваются одними лишь народными рецептами и сменой средств по уходу за шевелюрой. В их арсенале широкий спектр инъекционных и аппаратных процедур, призванных поддерживать здоровье волос и кожи головы. Однако, если у вас интенсивно выпадают волосы, что делать вы не знаете, то, прежде чем бежать к косметологу, целесообразно пройти обследование и сдать анализы, потому как корень проблемы может таиться гораздо глубже, чем кажется.

Норма выпадения волос

В норме у здорового человека может выпадать до сотни волосков ежедневно. При мытье головы потери могут возрасти примерно на пятьдесят волосков, но не более. Происходит это потому, что шевелюра постоянно обновляется, каждый волосок проходит несколько «жизненных» стадий, а вместо выпавших старых, вскоре начинают прорастать новые. Поэтому ежедневные потери не сказываются на густоте и общем объеме.

К слову, пациенты, жалующиеся на большие потери во время мытья головы, зачастую заблуждаются. Все дело в том, что столь пугающий эффект «выпавшего пучка» является следствием некачественного расчесывания перед мытьем, когда ранее уже выпавшие волоски задерживаются на голове из-за лака и прочих клейких укладочных средств. А в процессе гигиенических процедур они все разом вымываются шампунем, привлекая внимание и вызывая тревогу. Гигиена должна быть корректной и регулярной, дабы не навредить:

• Правильно подобранные и подходящие по составу шампуни, бальзамы, маски и прочие средства для ухода.
• Вода комфортной теплой температуры.
• Деликатный и мягкий массаж кожи головы.

Если количество теряемых в день волос по непонятным причинам начинает расти, то это может говорить о различных патологических процессах, происходящих в организме или о переживаемом стрессе. Заметить это можно по тому, сколько шевелюры остается на расческе, на подушке после сна, на одежде или в сливе ванной.

Почему выпадают волосы на голове у мужчин и женщин причины

С интенсивным выпадением волос на голове мужчины сталкиваются чаще, чем женщины. Андрогенная алопеция (более известная как облысением по «мужскому» типу) выглядит как истончение и выпадение волос в теменной и лобной областях. У представительниц прекрасного пола этот изъян обычно выражен не столь ярко и выглядит как поредение центрального пробора с частичным распространением на боковые поверхности, что делает его менее заметным и труднее диагностируемым.

Среди наиболее распространенных причин, провоцирующих эту проблему, стоит выделить:

• Сильный стресс, хроническое переутомление, нарушения сна.
• Нарушения цикла жизни волосяных луковиц, когда фаза роста, на которую приходится до девяноста процентов фолликул, заканчивается нетипично рано. Зачастую подобные проблемы являются наследственными.
• Период беременности, когда питательные вещества материнского организма активно расходуются на формирование и развитие плода.
• Снижение иммунитета. Именно с этой причиной в большинстве случаев связано сезонное усиление выпадения волос.
• Гормональные сбои у мужчин и женщин.
• Аутоиммунные заболевания.
• Заболевания внутренних органов или обострение хронических недугов.
• Неправильное, плохо сбалансированное питание. Также волосы могут терять люди, длительное время соблюдающие строгие диеты и практикующие голодание.
• Неправильно подобранные средства по уходу за шевелюрой и кожей головы.
• Наличие пагубных привычек.
• Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков, антидепрессантов и антикоагулянтов. Также со стремительной потерей волос сталкиваются люди, страдающие онкологическими недугами и проходящие курс облучения или химиотерапии.

Недостаточный иммунитет

Если без видимой на то причины начал очень сильно лезть волос, лечение косметическими масками и народными средствами не помогает, то специалисты рекомендуют, первым делом, проверить иммунитет. Известно, что после перенесенной болезни, когда организм еще не успел восстановить силы, волосяные луковицы не получают достаточного питания, могут ослабевать, и в связи с этим наблюдается повышенная утрата волос.

Но порой виной всему являются не привычные сезонные гриппы, а коварные аутоиммунные заболевания, когда организм атакует и повреждает собственные клетки и ткани, а истончение и выпадение волос зачастую является первым «тревожным звоночком». Среди наиболее распространенных таких недугов:

• Алопеция. Специфическое кожное заболевания, при котором иммунная система повреждает непосредственно волосяные луковицы, вплоть до полного облысения. Пострадать может не только голова, но и любые участки тела.

• Волчанка. Её симптомы могут быть весьма изменчивы, и напоминать другие, куда менее опасные заболевания.
• Болезнь Грейвса. Аутоиммунное заболевание, которое приводит к ухудшению состояния и сильному выпадению волос. При этом недуге клетки иммунной системы производят антитела против собственных клеток, приводящие к усиленному производству гормонов щитовидной железы.
• Болезнь Хашимото. Этот недуг еще называют хроническим воспалением щитовидной железы и причиной гипотиреоза. Помимо потери волос, больные также страдают от отеков лица, болей в суставах и мышцах, общей слабости и подавленного, даже депрессивного состояния.

Реакция на прием лекарственных препаратов

Практически любые лекарства имеют ряд побочных действий и ограничений. Естественно, прием препаратов для лечения различных заболеваний и отклонений порой  жизненно необходим, поэтому с «побочкой» волей-неволей приходится мириться. В нормальном состоянии шевелюра проходят фазу анагена, длящуюся от трех до семи лет. Волос в этот период находится в стадии роста, затем идет замедление – катаген и фаза так называемого отдыха – телогена, длящаяся до трех месяцев, по окончании которой волосинка выпадает (экзоген), уступая место новой.

Из-за приема различных препаратов этот цикл и фазы могут нарушаться. Лекарства, от которых начинают сильно выпадать волосы, можно разделить на несколько категорий:

• Некоторые виды антибиотиков, а также противогрибковых средств.
• Препараты, подавляющие иммунную систему.
• Антидепрессанты.
• Гормональные и противозачаточные средства.
• Стероиды и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
• Препараты для снижения массы тела.
• Лекарства, направленные на борьбу с онкологическими заболеваниями.
• Препараты для лечения различных заболеваний щитовидной железы.
• Препараты для снижения артериального давления (антигипертензивные).

Это далеко не полный список и сюда можно добавить еще лекарства от болезни Паркинсона, противосудорожные препараты (в том числе, от эпилепсии) и даже средства для борьбы с акне, содержащие ретиноиды.

Нарушения на гормональном уровне химиотерапия и прием различных гормональных препаратов

Поредение и истончение волос могут быть спровоцированы нарушениями гормонального фона и приемом гормональных препаратов. В женском организме это может быть связано с половым созреванием, беременностью, а также периодом грудного вскармливания. К слову, говоря о гормональном лечении, нужно брать во внимание не только таблетки и инъекции, но и, например, мази или крема, содержащие гормоны.

Люди, страдающие онкологическими заболеваниями, и проходящие курс химиотерапии, теряют волосы из-за применяемых препаратов, которые повреждают луковицы, нарушая процесс деления клеток в них. Обычно активный процесс выпадения запускается примерно через пару недель после начала химиотерапии. Иногда волосы выпадают постепенно, практически незаметно, но чаще это происходит интенсивно, пучками. В большинстве случаев этот процесс обратимый, и после завершения курса лечения, начинается восстановление поврежденных фолликул, на который, правда, нужно время.

Различные инфекционные заболевания кожи головы

Заболевания кожи головы делятся на грибковые, инфекционные, дерматологические и гнойничковые. Зачастую они возникают при иммунных сбоях, а также нарушениях работы сальных желез. Какими бы ни были причины недугов, их нужно вовремя устранить, и лучше всего сделать это на начальных этапах болезни, потому что упущенное время влечет за собой весьма неприятные последствия.

Симптоматическая картина заболеваний кожи головы:

• характеризуются сильным зудом;
• покраснениями (их еще называют пятна-расчесы);
• сухостью или наоборот чрезмерной жирностью кожи;
• появлением сыпи, перхоти или гнойничков;
• возникновением локальных очагов воспаления.

Важно знать:

• Грибковые болезни поражают волосяной покров частично или полностью, и передаются, как правило, при тактильном контакте, использовании общих вещей и головных уборов или средств индивидуальной гигиены (полотенца, расчески и так далее).
• Процесс лечения грибковых инфекций зачастую длительный и сложный, особенно, если болезнь перетекла в хроническую форму.
• Курс лечения может назначить и расписать только врач-дерматолог или трихолог. Самолечение или не принесет никаких результатов, или даже усугубит ситуацию.
• Если проблема сильно запущена, то лечение может не гарантировать полного избавления от неё, а вернуть былую красоту волос порой и вовсе невозможно.

Недостаточное снабжение кровью корней волос и кожи головы

Проблемы с кровоснабжением волосяных луковиц – довольно распространенная причина поредения шевелюры, которая может возникать из-за:

• Наличия у человека вредных привычек, таких как курение, пристрастие к горячительным напиткам, чрезмерное употребление кофе и слишком крепкого чая.
• Различных заболеваний, особенно хронических или на стадии обострения.
• Приема медицинских препаратов, негативно сказывающихся на кровоснабжении кожи головы.

Недостаточно насыщенное витаминами и микроэлементами питание

Если вы не знаете, как остановить выпадение волос, происходящее без видимых на то причин, то обратите внимание на свой рацион. Возможно виной всему недостаток витаминов и микроэлементов в продуктах, попадающих на ваш стол. Питание должно быть правильно сбалансированным и богатым такими важными витаминами:

• Витамин А, в котором содержится главный «строительный» материал наших волосков – кератин, также помогающий увлажнить кожу и препятствующий её шелушению и зуду.
• Витамины группы В, нормализующие обмен веществ и способствующие улучшению кровообращения, а также притоку крови к волосяным луковицам.
• Витамин С, играющий важнейшую роль в синтезе коллагена и способствующий нормальному усваиванию железа.
• Витамин D, способствующий нормальному созреванию луковиц и их укреплению, благодаря чему волосы укрепляются, имеют здоровый блеск и гладкость.
• Витамин Е, препятствующий выпадению, потому что интенсивно питает и укрепляет фолликулы, продлевая срок жизни волоса.

Основные микроэлементы, необходимые для здоровья и ухоженного вида шевелюры:

• Железо, дефицит которого негативно отражается и на общем состоянии организма, и на внешности. Волосы страдают едва ли не в первую очередь, становясь ломкими, сухими и безжизненными.
• Калий, регулирующий работу сосудистой системы и капилляров кожи головы, благодаря чему улучшается питание волосяных фолликул.
• Медь, способствующая нормальному усваиванию железа, улучшая качество шевелюры.
• Цинк, являющийся важнейшим микроэлементом в процессе производства волосяного стержня. Его недостаток приводит к диффузному выпадению волос.

Влияние загрязненной окружающей среды и агрессивных внешних факторов

Иногда ответ на вопрос о том, почему начали выпадать волосы, лежит на поверхности в буквальном смысле – это плохая экология и загрязнение окружающей среды. Чаще всего с этим сталкиваются жители больших городов, где воздух насыщен вредными примесями, которые в избытке поставляет промышленность и автомобильный транспорт (выхлопные газы). Все это оседает на волосах, а также впитывается в кожу, пагубно сказываясь на внешнем виде и здоровье шевелюры. Некоторые специалисты сходятся во мнении, что в современном мире постоянно ухудшающаяся экологическая обстановка является едва ли не главной причиной, провоцирующей потерю волос.

Воздействие высоких и низких температур

Резкие температурные перепады, длительное пребывание на холоде или под прямыми солнечными лучами без головного убора, а также регулярное использование фена, плоек, утюжков и тому подобного может значительно ослаблять волосы, делать их ломкими и секущимися. Многие представительницы прекрасного пола даже в морозную погоду отказываются от ношения головных уборов, дабы не испортить прическу. На самом же деле такими действиями они лишь наносят вред своим локонам, которые становятся тусклыми и безжизненными. Помимо этого могут наблюдаться проблемы с ростом волос, ведь он заметно замедляется.

Нехватка в организме железа

Потеря волос на фоне дефицита в организме железа изучается уже десятки лет. Наиболее часто с этой проблемой сталкиваются женщины, потому как они ежемесячно теряют железо во время менструации, не говоря уже о периоде беременности и родах. Кроме того, дефицит железа могут спровоцировать диеты и голодания. Основным источником этого микроэлемента является пища животного происхождения, поэтому веганы сталкиваются с его нехваткой чаще всего.

От выпадения и для нормального роста волос крайне важно хорошее кровоснабжение их луковиц. Так как железо является одним из ключевых микроэлементов в составе крови, его нехватка отрицательно сказывается на обменных процессах. Если его низкий уровень в организме сохраняется длительное время, то это может обернуться диффузной алопецией.

Последствия перенесенных стрессов

Интенсивное выпадение волос может являться следствием перенесенного сильного стресса, хронического переутомления, недостатка или нарушений сна. Нервные потрясения сопровождаются значительными энергозатратами, как физическими, так и психологическими. На этом фоне могут происходить гормональные сбои, нарушения в работе эндокринной системы или снижение иммунитета. Все эти факторы, поодиночке и в сумме, могут провоцировать потерю волос.

Когда нужно идти к трихологу

В компетенцию врача-трихолога входит лечение различных заболеваний волос и кожи головы. В кабинет этого специалиста, вопреки расхожему мнению, приводит не только неправильный уход за шевелюрой: агрессивные процедуры (окрашивания, химические завивки или выпрямления), использование фена, утюжков и плоек. Трихолог также диагностирует внутренние проблемы, которые приводят к утрате или ухудшению состояния волос. Обращаться к этому врачу следует когда:

• Заметно увеличивается число ежедневно теряемых волосков.
• Наблюдается сухость или чрезмерная жирность кожи головы.
• Жирная себорея и дерматиты.
• Ранняя или стремительно распространяющаяся седина.
• Ощущение дискомфорта, зуд и шелушение.

Что может посоветовать трихолог

Доктор проведет осмотр, выслушает жалобы пациента и, при необходимости, назначит дополнительное обследование или сдачу анализов, а также даст рекомендации по уходу за шевелюрой и назначит восстанавливающие процедуры. Он выявит:

• насколько активно растут волосы;
• каково соотношение между ныне растущими волосками и теми, что находятся на завершительном этапе роста;
• Оценит состояние луковиц и кожи головы.

Специалист может посоветовать:

• процедуры для профилактики выпадения волос;
• назначить медикаментозное лечение (мезотерапию, плазмотерапию и так далее);
• посоветовать немедикаментозные средства (массажи, аппаратные процедуры, микротоковую терапию, фотобиотерапию);
• подобрать подходящие уходовые и гигиенические средства;
• скорректировать рацион и режим питания.

Выбор шампуня

Шампунь – это основное гигиеническое средство для мытья волос, но сам по себе остановить выпадение он не может. Однако, если подобрать его неправильно, то это может усугубить ситуацию, провоцируя раздражение и сухость кожи. А при лечении данное средство может подкреплять основную терапию дополнительным увлажнением и питанием.

Бальзамы и кондиционеры

Данные средства важно не только грамотно подобрать, но и правильно использовать. Любые кондиционеры, маски и бальзамы наносятся только на волосы, избегая, по возможности, попадания на кожу головы. Они восстанавливают лишь структуру стержня, а вот фолликулам могут напротив навредить, закупорив их.

Расчесывание

Правильно подобранные щетки и верная техника расчесывания чрезвычайно важны для сохранения густоты и красоты локонов. Пластмассовые или металлические расчески постоянно использовать не рекомендуется, потому как это может привести к повреждению волос и появлению секущихся кончиков. Куда более полезные и приятные в использовании щетки с натуральной, но не слишком жесткой щетиной, которые, помимо расчесывания, делают еще и неплохой массаж кожи, а также деревянные расчески с округлыми и не слишком частыми зубцами. Не забывайте в процессе разделять шевелюру на пряди, дабы их было легче прочесать, не применяя грубую силу.

Питание

Составляя свой рацион, позаботьтесь о том, чтобы он был разнообразным и сбалансированным, с большим количеством полезных продуктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы для здоровья, роста и красоты волос. Нельзя обходиться без:

• белков животного происхождения;
• свежих овощей и фруктов;
• полиненасыщенных жирных кислот;
• природных антиоксидантов;
• дополнительно можно принимать витаминные комплексы.

Какие ошибки в уходе не нужно допускать при выпадении волос

• Нужно тщательно подбирать уходовые средства и расчески для волос.
• Мыть голову следует регулярно.
• Важно следить за питанием.
• Лучше отказаться от вредных привычек.
• По возможности, избегайте агрессивных процедур: частые окрашивания, химические завивки или выпрямления, наращивания и так далее.

Что нельзя делать при выпадении волос советы трихолога

• Нельзя находиться на морозе или под палящим солнцем без головного убора.
• Нельзя втирать в кожу головы масла и бальзамы, непредназначенные для этого.
• Нельзя самостоятельно назначать себе лекарственные препараты или отменять те, что уже прописал доктор.

Медикаментозное лечение

Если вы не знаете, что делать при выпадении волос, то следует, как мы уже отметили, проконсультироваться со специалистом. Медикаментозное лечение может назначить только врач, в зависимости от того, что стало виной выпадения. Среди наиболее эффективных методик можно отметить такие:

• Мезотерапия – инъекционная процедура, при которой в волосистую часть головы внутрикожно вводятся лекарственные препараты. Лекарства подбираются индивидуально для каждого случая.
• Плазмотерапия – активная стимуляция скрытых резервов, посредством введения обогащенной плазмы, полученной из крови самого пациента.
• Миноксидил для волос – неинвазивная процедура, которая представляет собой втирание в кожу головы эмульсии или пены с разной степенью концентрации активных веществ.
• Стимулирующие лосьоны для пробуждения «спящих» луковиц. Также втираются в кожу.

Немедикаментозные способы

• Различные лазерные методики воздействия на кожу и фолликулы.
• Микротоковая терапия.
• Деликатные аппаратные и ручные массажи.

Домашний уход

• Правильное расчесывание корректно подобранной щеткой.
• Регулярные гигиенические процедуры.
• Подходящие средства для ухода: шампуни, маски, бальзамы, сыворотки и так далее.
• Правильная сушка и использование термозащитных средств.

Профилактика

Для профилактики истончения и выпадения волос следует пересмотреть не только свою косметичку, но также питание и образ жизни.

• Откажитесь от курения, чрезмерного употребления кофе и горячительных напитков.
• Старайтесь правильно питаться и не забывайте принимать витамины.
• Избегайте изнурительных «жестких» диет и голоданий.
• Правильно подбирайте уходовые средства, обращайте внимание на их составы.
• Избегайте стрессов, недосыпов, моральных и физических перегрузок.