4
Нежные куриные котлеты с творогом – и семья сыта и фигура под контролем.
Ингредиенты:
- Куриное филе - 500 г
- Творог обезжиренный - 80 г
- Лук - 1 шт
- Белки - 2 шт
- Желтки - 1 шт
- Чеснок - 5 г
- Петрушка - 1 ст. л
- Овсяные отруби - 1 ст. л
- Пшеничные отруби - 1 ст. л
- Вода - 1 ст. л
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
- Для фарша филе измельчается с луком, чесноком и петрушкой.
- Смесь перекладывается в отдельную посуду и разбавляется творогом, желтком, отрубями, водой (не очень много),приправами.
- Взбитые белки также смешиваются с основой.
- Котлеты выпекаются до 30 мин.при 180 С.
***
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Парень нашел рабочий способ, как привлечь внимание девушки
- Жуткое видео: овчарка подцепила огромного клеща
- Идеальное место для любителей котиков и не только
- Побочный эффект утреннего кофе
- "Вам жалко, что ли?": рысь пробралась в магазин на Камчатке и съела рыбу
Новости партнёров
реклама
