5
Куриное филе с грибами – лёгкое и вкусное диетическое блюдо. Подавать его можно с рисом или с овощным салатом. Отличный вариант для ужина или обеда.
Ингредиенты:
- куриное филе - 500 г
- шампиньоны - 250 г
- натуральный йогурт - 1 стакан
- лук репчатый - 1 шт.
- оливковое масло - 1 ст. л.
- соль, перец - по вкусу
- зелень - по вкусу
Приготовление:
- Лук и грибы чистим, нарезаем их и затем обжариваем в небольшом количестве оливкового масла на сковороде.
- В курином филе делаем неглубокие надрезы, чтобы курица быстрее пропеклась.
- В форму для запекания выкладываем половину готовых грибов с луком, сверху кладём куриную грудку, затем сверху оставшиеся грибы с луком.
- Далее добавляем в форму йогурт и несколько ложек кипяченой воды и ставим в духовку запекаться при температуре 170 градусах на 25-30 минут.
- Готовое блюдо посыпаем мелко нарезанной зеленью.
***
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Уличный пёс стёр лапы, усердно пытаясь спасти крошечного котенка
- В полку сумасшедших прибыло: мужчина забавы ради кидал камни в проезжающие автомобили
- Как мощно прокачать предплечья
- В Москве парень вынес из супермаркета суши, а потом напал на продавца с ножом
- Девушка показала, как меняются её 16 собак, когда узнают, что они хорошие мальчики
Новости партнёров
реклама
