5
Оладьи из кабачков – это одно из самых простых и в то же малокалорийных способов разбавить слишком пресную диету и сделать жизнь вкуснее.
Ингредиенты:
- Кабачок - 300 г
- Морковь - 170 г
- Яйцо - 1 шт
- Мука цельнозерновая - 2 ст.л
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
- Трем на терку морковь и кабачок. Добавляем соль и перемешиваем.
- Даем постоять около 10 минут - за это время из овощей выделится жидкость. которую нужно слить и даже слегка отжать овощи.
- Добавляем яйцо и муку, перемешиваем.
- Жарим оладьи на капле масла на среднем огне до румяной корочки с обеих сторон.
- Подаем как гарнир к мясу или птице (у нас куриная грудка) или как самостоятельную горячую закуску.
***
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Единственный в мире вращающийся судоподъёмник
- Русский витязь отстоял девичью честь — увидев, как четыре мигранта пристают к женщинам
- Рыбаки используют пираний вместо кусачек
- Мужчина чуть не погиб, устроив заплыв в реке с крокодилами
- Траулер врезался в лодку с рыбаками
Новости партнёров
реклама
