6
Эти невероятно вкусные и полезные батончики хороши как для завтрака, так и для полдника или перекусов. В них можно добавлять любые полезные ингредиенты, от орехов до ягод, от чернослива до кураги. Особенно рекомендуется для тех, кто любит сладенькое, но следит за фигурой.
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 яблоко
- 1 груша
- курага
- мед
- миндаль
- грецкий орех
- ядра подсолнечника
- смесь круп (3,4,5,6 злаков)
Приготовление:
1) Вилкой размять банан. Яблоко и грушу натереть на терке. Смешать фрукты вместе.
2) На сковородке поджарить смесь круп с ядрами подсолнечника до золотистого цвета. Затем остудить и добавить к фруктовому пюре.
3) Добавить к общей смеси мед и тщательно перемешать.
4) Мелко нарубить курагу. Перемолоть орехи. Добавить все в смесь и перемешать.
5) Застелить противень фольгой и выложить смесь.
6) Выпекать при 180 градусах, пока снаружи не будет готово, а внутри слегка сыровато.
7) Остудить и нарезать брусочками.
***
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Опасный вулканический туризм в Исландии
- Мужчина чуть не погиб, устроив заплыв в реке с крокодилами
- Русский витязь отстоял девичью честь — увидев, как четыре мигранта пристают к женщинам
- Жизнь с кошкой: ожидания и реальность
- Собаки вмешались в конфликт дальнобойщиков
Новости партнёров
реклама
