2
Для настоящих ценителей здорового питания мы приготовили рецепт лёгкого салата из брокколи, куриного филе и сыра. Получается очень вкусно, необычно и по-летнему просто.
Ингредиенты:
- куриное филе - 2 шт.
- капуста брокколи - 1 шт.
- сыр лёгкий - 100 г
- йогурт натуральный - 100 г
- зелень - по вкусу
- соль - по вкусу
- красный болгарский перец - по вкусу
Приготовление:
- Отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем нарезаем её.
- Брокколи разбираем на соцветия, варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем.
- Сыр натираем на тёрке.
- Чеснок чистим, давим или измельчаем.
- Красный перец моем, режем.
- Затем смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр, чеснок и красный перец.
- Солим по вкусу, заправляем йогуртом и посыпаем мелко нарезанной зеленью.
***
Приятного аппетита!
Ссылки по теме:
- Собаки вмешались в конфликт дальнобойщиков
- Опасный вулканический туризм в Исландии
- Жизнь с кошкой: ожидания и реальность
- Русский витязь отстоял девичью честь — увидев, как четыре мигранта пристают к женщинам
- Мужчина чуть не погиб, устроив заплыв в реке с крокодилами
Новости партнёров
реклама