FISHKINET

Упражнения - новые посты

Горячее Лучшее Новое
Настройки
посты из Горячего показаны выключить показ
посты из Горячего не показаны включить показ
посты с видео показаны выключить показ
посты с видео не показаны включить показ
  •  

Упражнения для глаз для улучшения зрения помогают предупредить развитие офтальмологических заболеваний. С помощью правильно подобранной гимнастики замедляется прогрессирование патологии и расслабляются мышцы зрительного аппарата.

Упражнения для глаз для улучшения зрения помогают предупредить развитие офтальмологических заболеваний.

Метки: глаза    зрение    упражнение    факты    фото   
Читать дальше
 Как сесть на шпагат — лучшие упражнения
10 сентября 2021 07:38
Сообщество "Спорт"

Шпагат – это акробатический элемент. Он бывает продольный, поперечный и провисной. Чтобы сесть на шпагат необходимо иметь желание и регулярные тренировки. А вот как быстро Вы сможете достичь своей цели – зависит только от Вас.

Шпагат – это акробатический элемент. Он бывает продольный, поперечный и провисной. Чтобы сесть на шпагат необходимо иметь желание и регулярные тренировки.

Читать дальше

Актёр озвучивания Андрей Акимов рассказал об упражнении, которое поможет любому стать мастером дикторского и ораторского искусства. Видео необходимо смотреть со звуком.

Актёр озвучивания Андрей Акимов рассказал об упражнении, которое поможет любому стать мастером дикторского и ораторского искусства. Видео необходимо смотреть со звуком.

Читать дальше

Врач-нейрохирург и кандидат медицинских наук Галина Сергеевна Шаталова когда-то давно предложила мужчинам любого возраста повторить одно упражнение, которое она в возрасте 73-лет могла выполнить без проблем. У автора видео это не получилось, а у вас?

Врач-нейрохирург и кандидат медицинских наук Галина Сергеевна Шаталова когда-то давно предложила мужчинам любого возраста повторить одно упражнение, ...

Читать дальше
"Мозг перевешивает?": наглядное различие мужской и женской анатомии
05 февраля 2021 09:00
Сообщество "Юмор"

Девушка попросила своего парня принять участие в эксперименте, чтобы доказать на практике теорию о том, что одно из упражнений мужчины выполнить не в состоянии.

Девушка попросила своего парня принять участие в эксперименте, чтобы доказать на практике теорию о том, что одно из упражнений мужчины выполнить не в состоянии.

Метки: Девушка    Юмор    анатомия    видео    йога    смешно    упражнение   
Читать дальше
Комплекс гимнастики для шеи – 10 самых полезных упражнений
20 ноября 2020 09:28

Наша шея – очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы. Поэтому важно поддерживать здоровье шейного отдела позвоночника. А поможет нам в этом гимнастика для шеи, в которую входит целый комплекс упражнений.

Наша шея – очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все жизненно важные сосуды и нервы.

Метки: видео    гимнастика    здоровые    спорт    упражнения    фото    шея   
Читать дальше
Список лучших упражнений для похудения в домашних условиях для женщин
20 ноября 2020 09:21
Сообщество "Спорт"

В очередной раз задумываясь о том, что надо бы похудеть или сбросить несколько килограммов к торжественному событию, мы четко осознаем, что для этого необходимо пересмотреть свой образ жизни начать выполнять максимально эффективные упражнения для похудения в домашних условиях, чтобы в сжатые сроки добиться желаемой формы.

В очередной раз задумываясь о том, что надо бы похудеть или сбросить несколько килограммов к торжественному событию, мы четко осознаем, ...

Метки: занятие    здоровые    спорт    телом    упражнения    фигуры    фото   
Читать дальше

Как разгладить морщины и смоделировать лицо за 5 минут в день.

Как разгладить морщины и смоделировать лицо за 5 минут в день.

Читать дальше
Как правильно делать упражнение «Вакуум живота»
01 сентября 2020 09:01
Сообщество "Спорт"

Вакуум – дыхательное упражнение, при котором происходит воздействие на поперечную мышцу живота. Изометрическое сокращение мускулатуры активируется без задействования суставов. Результатом ежедневных занятий станет тонкая талия, которую стремятся создать не только прекрасные дамы, но и спортсмены, мечтающие о четкой трапециевидной фигуре.

Вакуум – дыхательное упражнение, при котором происходит воздействие на поперечную мышцу живота. Изометрическое сокращение мускулатуры активируется без задействования суставов.

Читать дальше

Вопрос, как убрать двойной подбородок, а главное, предупредить его появление — один их самых популярных в сети. Подскажем, что нужно сделать, чтобы быстро и эффективно подтянуть овал лица.

Вопрос, как убрать двойной подбородок, а главное, предупредить его появление — один их самых популярных в сети. Подскажем, что нужно сделать, чтобы быстро и эффективно подтянуть овал лица.

Читать дальше
Лучшие тренажёры для дома: спорт с комфортом
19 августа 2020 09:36
Сообщество "Спорт"

Жить без спорта нельзя, но спортзалы подходят не всем. Кому-то жалко времени на дорогу, кому-то — денег на абонемент, кто-то стесняется плохой формы (как будто люди идут в зал не из-за этого), а кто-то просто не хочет выходить из зоны домашнего комфорта. Если вы из таких — не судите себя. Лучше подберите хороший домашний тренажёр, и занимайтесь под сериальчик в уютной гостиной. А мы, как обычно, с радостью поможем с выбором лучшего тренажёра для дома.

Жить без спорта нельзя, но спортзалы подходят не всем. Кому-то жалко времени на дорогу, кому-то — денег на абонемент, кто-то стесняется плохой формы (как будто люди идут в зал не из-за этого), ...

Читать дальше
Как и сколько правильно делать упражнение «планка»
14 августа 2020 09:28
Сообщество "Спорт"

Всего пара минут в день – и ваше тело станет крепким и подтянутым. Это не пустые обещания, а абсолютная правда об упражнении «планка». Сегодня мы расскажем, как её правильно делать, сколько времени стоять в планке и в чём её польза.

Всего пара минут в день – и ваше тело станет крепким и подтянутым. Это не пустые обещания, а абсолютная правда об упражнении «планка».

Читать дальше
Упражнения которые помогли мне накачать пресс за 1-2 месяца. 10 эффективных упражнений на пресс
14 августа 2020 09:13
Сообщество "Спорт"

Хотите накачать мышцы пресса? В этой статье я расскажу о 10 упражнениях, которые на мой взгляд помогут вам добиться своей цели. Вы можете выбрать пару упражнений и включить эти упражнения в свою тренировку, либо же делать все подряд.

Хотите накачать мышцы пресса? В этой статье я расскажу о 10 упражнениях, которые на мой взгляд помогут вам добиться своей цели.

Читать дальше

В норме позвоночник должен быть ровным, поэтому отклонения влево или вправо считаются патологией и являются основанием для постановки диагноза «сколиоз».

В норме позвоночник должен быть ровным, поэтому отклонения влево или вправо считаются патологией и являются основанием для постановки диагноза «сколиоз».

Метки: занятие    здоровые    полезно    сколиоз    телом    упражнения    фото   
Читать дальше

Занятия спортом дома могут быть не менее увлекательными и эффективными, чем в фитнес-клубе, только следует не забывать основные спортивные принципы - от простого к сложному, путём постепенного увеличения нагрузок. И если у вас созрело серьёзное желание заняться спортом дома, следует подумать о тренировочном инвентаре. В спортивных магазинах, если они уже открылись после чехарды с коронавирусом, оборудование стоит больших денег и не всегда по карману. Однако благому начинанию это не помеха - для начала можно воспользоваться тем, что есть под руками, то есть присутствует почти в каждой квартире.

Занятия спортом дома могут быть не менее увлекательными и эффективными, чем в фитнес-клубе, только следует не забывать основные спортивные принципы - от простого к сложному, ...

Читать дальше
Арнольд Шварценеггер поделился программой домашних тренировок

Сотни миллионов людей остаются дома, чтобы свести к минимуму распространение коронавируса. Арнольд Шварценеггер призывает всех соблюдать карантин, но не забывать о спорте. Знаменитый актер и атлет поделился своей 9-шаговой домашней тренировкой и снимками тех времен, когда у него не было тренажерного зала.

Сотни миллионов людей остаются дома, чтобы свести к минимуму распространение коронавируса. Арнольд Шварценеггер призывает всех соблюдать карантин, но не забывать о спорте.

Читать дальше
Девушка выполняет в спортзале интересное упражнение

Еще бы понять, что именно она делает?

Еще бы понять, что именно она делает?

Метки: видео    девушки    забавно    спорт    упражнения    фото   
Читать дальше

Прямой взгляд, пусть даже не постоянный, а периодический, демонстрирует внимание к собеседнику, вовлеченность в разговор и интерес. Но бывает так, что человек не смотрит в глаза другому, упорно избегая зрительного контакта. А это повод задуматься о причинах такого поведения.

Прямой взгляд, пусть даже не постоянный, а периодический, демонстрирует внимание к собеседнику, вовлеченность в разговор и интерес.

Читать дальше
Чем нередко заканчивается фраза "Смотри как надо"
14 января 2020 10:04
Сообщество "Юмор"

Истинный мастер решил показать новичку, как надо правильно выполнять упражнение. Показал и гордо удалился...

Истинный мастер решил показать новичку, как надо правильно выполнять упражнение. Показал и гордо удалился...

Метки: Юмор    видео    неудачи    приколы    спорт    упражнения    фейлы   
Читать дальше
Как восстановить организм после изнурительной тренировки
13 декабря 2019 09:05
Сообщество "Спорт"

После тренировки мы чувствуем себя уставшими, а некоторые тренируются настолько ответственно, что после занятий спортом вообще еле двигаются. После умеренных нагрузок организму нужно восстановить свои силы и важно делать это правильно, иначе любые тренировки могут принести больше вреда, чем пользы.

После тренировки мы чувствуем себя уставшими, а некоторые тренируются настолько ответственно, что после занятий спортом вообще еле двигаются.

Читать дальше
Как занятия спортом могут сделать вас умнее?

Наивно полагать, что умнее можно стать только читая книги, сидя на стуле. Для усвоения новой информации мозгу нужна энергия и сила, без физических нагрузок ваш мозг может превратиться в бесполезный орган.

Наивно полагать, что умнее можно стать только читая книги, сидя на стуле. Для усвоения новой информации мозгу нужна энергия и сила, ...

Метки: занятие    здоровые    интересное    мозги    спорт    упражнения    фото   
Читать дальше
Японец стал атлетом, выполняя 4-минутное упражнение
03 сентября 2019 07:58
Сообщество "Спорт"

Всего пять месяцев потребовалось парню, чтобы избавиться от рыхлого пузца и нарастить кубики пресса. Японец утверждает, что добился этого результата без похода в спортзал и не используя "железо".

Всего пять месяцев потребовалось парню, чтобы избавиться от рыхлого пузца и нарастить кубики пресса. Японец утверждает, что добился этого результата без похода в спортзал и не используя "железо".

Читать дальше
Тренировка десантника из Иркутска
05 августа 2019 08:01
Сообщество "Спорт"

На прошлой неделе отмечался день воздушно-десантных войск, и не всегда этот праздник связан с арбузами и фонтанами. На видео тренировка иркутского десантника, этот комплекс упражнений в учебке ему показал генерал-майор ВДВ в возрасте почти 70-лет.

На прошлой неделе отмечался день воздушно-десантных войск, и не всегда этот праздник связан с арбузами и фонтанами.

Читать дальше

Специалист показывает несколько упражнений, которые помогут развитию вашего ребёнка

Специалист показывает несколько упражнений, которые помогут развитию вашего ребёнка

Читать дальше

Видеоподборка простых упражнений для мозга

Видеоподборка простых упражнений для мозга

Читать дальше
Летающая тренировка незнакомки в тренажерном зале не осталась незамеченной

Автор встретила в тренажёрном зале девушку и так впечатлилась её тренировкой, что сняла незнакомку на видео. Дело в том, что девушка, занимаясь на блочном тренажёре, буквально взлетала в воздух.

Автор встретила в тренажёрном зале девушку и так впечатлилась её тренировкой, что сняла незнакомку на видео. Дело в том, что девушка, занимаясь на блочном тренажёре, буквально взлетала в воздух.

Читать дальше

Ленеатра Рид начала заниматься с личным тренером два месяца назад, тогда ее вес составлял 284 кг. Фрэнк Харбин опубликовал видео тренировок подопечной, включающих прыжки с разведением рук и ног, приседания и упражнения с покрышкой. Ролик собрал 52 миллиона просмотров и почти 100 тысяч комментариев в поддержку Рид. Жительница Миссисипи призналась, что взялась за себя ради маленькой дочери.

Ленеатра Рид начала заниматься с личным тренером два месяца назад, тогда ее вес составлял 284 кг. Фрэнк Харбин опубликовал видео тренировок подопечной, включающих прыжки с разведением рук и ног, ...

Читать дальше
Упражнения для ягодиц в домашних условиях

Лучшие упражнения для упругих ягодиц в домашних условиях. Необходимо всего, пару гантель, свободное пространство, 30 минут свободного времени, и желание накачать попу как орех=)

Лучшие упражнения для упругих ягодиц в домашних условиях. Необходимо всего, пару гантель, свободное пространство, 30 минут свободного времени, и желание накачать попу как орех=)

Читать дальше
Китаец порадовал Интернет своим необычным упражнением в спортзале
10 ноября 2018 10:47
Сообщество "Юмор"

В этом причудливом видео можно увидеть парня, который решил попробовать сделать в спортзале какое-то совершенно новое упражнение.

В этом причудливом видео можно увидеть парня, который решил попробовать сделать в спортзале какое-то совершенно новое упражнение.

Метки: Китай    Юмор    видео    спортзалы    упражнения   
Читать дальше

Нуждаетесь в мотивации? На днях 49-летняя Дженнифел Лопес опубликовала новый снимок в Instagram, на котором с гордостью продемонстрировала прекрасную физическую форму. Больше всего поклонников поразили бицепсы "суперженщины". Добиться таких же впечатляющих результатов вам помогут топ-5 упражнений на бицепс и трицепс.

Нуждаетесь в мотивации? На днях 49-летняя Дженнифел Лопес опубликовала новый снимок в Instagram, на котором с гордостью продемонстрировала прекрасную физическую форму.

Читать дальше
Неделя №1
05 июля 2018 23:13

Программа тренировок #Рутинка рассчитанная на 5 дней в неделю.
P.S. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.

Программа тренировок #Рутинка рассчитанная на 5 дней в неделю.
P.S. Вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данные схемы служат лишь визуализацией комплекса упражнений.

Читать дальше
"Посмотрите, как ей хорошо": интернет в шоке от гимнастики 4-месячной девочки
23 сентября 2017 09:19

В соцсетях появилось видео, на котором некий мужчина (сообщается лишь, что он житель Украины) демонстрирует то, как ловко он умеет крутить 4-месячного ребенка, держа его то за ногу, то за руку. Эти гимнастические упражнения он называет "тренировкой космонавтов". И вроде бы он знает, что делает - но, тем не менее, смотреть на это страшно.

В соцсетях появилось видео, на котором некий мужчина (сообщается лишь, что он житель Украины) демонстрирует то, как ловко он умеет крутить 4-месячного ребенка, держа его то за ногу, то за руку.

Читать дальше
Падать нужно грациозно!
28 августа 2017 08:52

Молодой человек показал трюк, который вряд ли кто-то сможет и захочет повторить.

Молодой человек показал трюк, который вряд ли кто-то сможет и захочет повторить.

Метки: Юмор    видео    падение    приколы    спорт    трюки    упражнения   
Читать дальше
Прощай, грудь: девушка мечтала избавиться от пышного бюста и ей это удалось
09 августа 2017 11:29
Сообщество "Истории"

"Грудь - это обычный жир" - убеждена фитнес-тренер Мел Чех из Канады. Долгое время девушка ненавидела свои пышные формы и мечтала сделать операцию по уменьшению груди. Спустя 7 лет регулярных упражнений на определенные группы мышц и диеты, ей удалось уменьшить бюст на несколько размеров без помощи пластических хирургов, и она гордится результатом!

"Грудь - это обычный жир" - убеждена фитнес-тренер Мел Чех из Канады. Долгое время девушка ненавидела свои пышные формы и мечтала сделать операцию по уменьшению груди.

Читать дальше
Дизайнер бикини из Австралии делится новыми откровениями о правильном фитнесе
27 июля 2017 08:10

Карина Ирби - 27-летний дизайнер и руководитель фирмы по выпуску купальников-бикини из Австралии. По ее утверждению, она, после долгих лет, нашла правильный путь в фитнесе, позволяющий обрести не только отличную фигуру, но и хорошее здоровье. Своими откровениями и фотографиями, демонстрирующими результаты тренировок,Карина готова поделиться со всем миром!

Карина Ирби - 27-летний дизайнер и руководитель фирмы по выпуску купальников-бикини из Австралии. По ее утверждению, она, после долгих лет, нашла правильный путь в фитнесе, ...

Читать дальше
1 2

На что жалуетесь?