8728                     
                
                                                    
                        
                            1                        
                    
                                                                    
                        
                            1                        
                    
                                            Автор видео показала четыре упражнения от пивного живота, которые можно выполнять без тренажеров в домашних условиях.
Выполнять этот комплекс необходимо четыре раза в неделю по 30 повторений.
Источник:
Ссылки по теме: 
- Простые упражнения, которые помогут справиться с гиперлордозом
 - Упражнения, которые могут помочь снять боль в теле
 - Спортсмен, который не ищет легких путей
 - Акробаты в домашней обстановке
 - Чем нередко заканчивается фраза "Смотри как надо"
 
        реклама
    
 
    
    
        
            
        
        
    
                            
            
            
        
        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                        
                                            
                                        
                                        
                                        
                                            
                                        
                                        
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                        
                                            
                                        
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                        
                                            
                                        
                                        
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                        
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                            
                                        
                                        
                                        
                    
                    
            
                    
                    
                    
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
                
            			
            				
						
            				
						
            				
						
            				
						
            				
						
    
Убрать его может только жесткий дефицит калорий.
Вывод - кушать нужно хорошо и до насыщения. Но не жирную/жаренную/сдобную/сладкую пищу. А дефицит калорий обеспечивать не только снижением потребления, но и ростом расхода этих самых калорий.
Так и здесь два спортсмена рассказывают про пивной живот, которого у них никогда не было, собаки сутулые.
Создать дефицит каллорий любым удобным способом. И все, жир будет уходить. Никаких секретных методик/упражнений/таблеток нет и никогда не было.