Всего пара минут в день – и ваше тело станет крепким и подтянутым. Это не пустые обещания, а абсолютная правда об упражнении «планка».
Хотите накачать мышцы пресса? В этой статье я расскажу о 10 упражнениях, которые на мой взгляд помогут вам добиться своей цели.
На соревнованиях в подмосковном Долгопрудном тяжелоатлет Александр Седых во время приседания с 400-килограммовой штангой сломал колени. Пострадавшего доставили в больницу и сделали операцию.
Я не очень разбираюсь в кайтсерфинге, но по-моему кое-что у этого спортсмена пошло не так! Похоже, парень - профи. Он отлично справился с ситуацией и смог благополучно приземлиться на водную гладь.
Этому парню не нужен батут, у него в ногах встроены пружины. Конечно, чтобы исполнить двойной бэкфлип ему пришлось долго тренироваться, но результат того стоил.
Доминик Хернлер отправился в Австрию, чтобы провести необычную экскурсию по родному городу Моцарта. Спортсмен проскользил по Зальцбургу по местам, где никто не ожидает встретить вейкбордиста.
Этот спортивный мужчина находится в отличной физической форме, но что он хотел доказать этим видео, не совсем понятно.
Экс-чемпионом мира в четырех весовых категориях Рой Джонс младший показал как делал самые знаменитые фишки в боксе. В том числе он рассказал о своем самом известном трюке с руками за спиной!
Жуткая авария на финише велогонки в Польше обернулась комой для одного из спортсменов. Велогонщик Фабио Якобсен на большой скорости въехал в ограждение и был доставлен в больницу в тяжелом состоянии.
Прочитал очень занимательную статью Дмитрия Светлова , думаю она заинтересует многих, потому размещу здесь.
Гарантированные 12 очков в копилке ещё до начала чемпионата....
Гарантированные 12 очков в копилке ещё до начала чемпионата....
Увлекающийся паркуром парень продемонстрировал отличную координацию и ловкость во время своей необычной дневной пробежки.
Знакомьтесь, Мария Пуччарелли — супергибкая конторсионистка, который тренировалась тысячи часов ради воплощения мечты.
Убрать пару лишних сантиметров с талии бывает непросто даже если заниматься спортом и сидеть на строгой диете.
Во время эстафеты 4×400 метров одна из студенток продемонстрировала невероятную волю к победе. Видео снято на соревнованиях между Ирландскими университетами в 2016 году.
«Счастлив тот, кто не знает скуки, кому совершенно незнакомо вино, карты, табак, всевозможные развращающие развлечения и СПОРТ » — П.Ф.
Эта милая юная девушка подающая большие надежды в спорте, звезда латвийской тяжелой атлетики - Ребека Коха.
Журнал Forbes составил рейтинг самых дорогих клубов мира. В топ-50 списка вошли семь футбольных клубов.
Парикмахерша однажды осознала, что ей надоело притворяться бодипозитивной. Лишний вес здорово отравлял девушке жизнь, поэтому она твердо решила худеть.
В Бразилии вор решил обчистить очередной дом, однако даже не догадывался, кто является его владельцем. Боец ММА поймал злоумышленника с поличным и применил удушающий приём.
Информатор Всемирного антидопингового агентства (WADA) Григорий Родченков призвал отстранить Россию от участия в летних Олимпийских играх в Токио. Об этом сообщает BBC Sport.
Несколько недель на пляже могут так же легко выбить из колеи, как и несколько месяцев самоизоляции. Вернуться к тренировкам после беззаботного отдыха бывает чрезвычайно сложно.
В нынешнем июле исполняется 40 лет Летним Олимпийским играм в Москве. На две летние недели 1980-го столица превратилась в город праздника, город благосостояния, город радости.
Видеозаписи с тренировок юной спортсменки, поднимающей штангу весом 43 кг, вызвали бурную дискуссию в социальных сетях.
Кулачные бои были популярны еще во времена египетских фараонов. В современном виде бокс зародился в XVIII веке, появились жесткие правила, были стандартизированы параметры площадки, ...
Как быстро бегать, сколько подтягиваться, приседать и отжиматься должны спецназовцы в разных странах мира.
Жителей российской столицы испугали грохот и столбы пыли над Большой спортивной ареной. Как выяснилось, легендарный спорткомплекс закрыли еще 1 января прошлого года - на капитальную перестройку.
Пейдж Календайн из Огайо с самых ранних лет мечтала стать гимнасткой. Мечта казалась несбыточной: ведь Пейдж родилась без обеих ног.
Московская Олимпиада продолжалась 16 дней. И каждый из них был наполнен самыми разными событиями – победами, поражениями и даже, казалось бы, не относящимися напрямую к Олимпийским играм трагедиями, ...
