Стройное, подтянутое тело — мечта каждой современной женщины, да и многих мужчин. Но как-то так, в ежедневной суете все некогда этим заняться конкретно и вот неприятный сюрприз — животик стал выпирать и отвисать, любимые джинсы уже не налезают, плюс предательский целлюлит на бедрах. На первый план выходит проблема, как убрать живот и бока и желательно быстро, без особых усилий. Но просто одного желания снизить вес и убрать лишний жир недостаточно, придется постараться. Нужен комплексный подход.

Поджелудочная железа – на первый взгляд незаметный, но жизненно важный орган нашей пищеварительной системы, выполняющий внешне- и внутреннесекреторные функции. Железа выделяет особый панкреатический (поджелудочный) сок, содержащий пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания органических составляющих пищи, производит гормон, принимающий важнейшее участие в регуляции белкового, жирового и углеводного обмена, а также регулирует уровень сахара в крови. Сбои в работе этого органа приводят к развитию сахарного диабета.

Кожа вокруг глаз невероятно тонкая, нежная и чувствительная, требующая к себе особо бережного отношения. Здесь раньше появляются морщинки, кроме того, эта зона чрезвычайно восприимчива к нашему питанию, режиму дня, качеству сна, стрессам и состоянию здоровья. Так что, любые сбои в организме, вредные привычки, недосып или переутомление, первым делом, отразятся на нашем лице.

Гречневая крупа есть в запасах практически каждого жителя на постсоветском пространстве. Если с прилавков исчезает гречка, всем становится понятно, что кризис не за горами. Ароматную, сытную и вкусную кашу любят взрослые и дети. Ее можно есть самостоятельно (в сладком или соленом виде), использовать как гарнир к основным мясным и овощным блюдам, а также добавлять в тесто для приготовления гречаников, оладий, хлеба и много другого.

Несмотря на то, что гречневая каша —постоянный элемент рациона многих людей, некоторые не знают, как приготовить гречку, чтобы она получилась мягкой, рассыпчатой, но не переваренной. В статье предлагаются советы, как добиться идеальной консистенции и вкуса самой популярной каши.