Юноша продемонстрировал три простых движения, способных скорректировать положение тела и избавиться от сутулости.
Эта особенность связана с культурной практикой, состоящей из ритмичных подпрыгиваний. Считается, что такие движения способствуют удлинению тела и росту.
.jpg "Как отвлечь зумеров от гаджетов: предложить им упражнение для профилактики деменции")
Смысл упражнения в том, что во время его выполнения активируются оба полушария мозга через мозолистое тело. Задействуется двусторонняя координация, которая является отличной тренировкой для мозга.
Автор видео показала четыре упражнения от пивного живота, которые можно выполнять без тренажеров в домашних условиях.
В доме, ставшим для него полосой препятствий, этот юный герой демонстрирует удивительную ловкость. Он с легкостью преодолевает все преграды, словно профессиональный паркурщик, ...
Мужчина показал подборку полезных и в то же время простых упражнений, которые можно делать дома.
Мужчина показал 4 упражнения, которые могут помочь избавиться от живота и боков в домашних условиях. Для их выполнения даже не нужно вставать.
Съемка таймлапс-видео с молодым человеком, выполняющим упражнение планка, чуть не была сорвана. Всё удалось исправить в последний момент.
Мастер спорта показал несколько простых упражнений, которые могут помочь избавиться от выпирающего живота и болей в поясничном отделе.
Некоторые люди жить не могут без спорта. Потому даже дома или в квартире организовывают пространство с доступом к физическим нагрузкам.
Непростое упражнение в исполнении юного спортсмена. Герой видео наверняка потратил на него много времени и сил, но в конце концов результат того стоил.
Если тебе уже немного за 30, то в Сети становится интересно смотреть не только мемчики, но и разный контент о здоровье.
Перед нами упражнение для всех тех, у кого болят колени. Делать его надо раз в день и проблем не будет.
И смешно, и грешно – в Китае пенсионеры массово вешаются на деревьях в общественных парках. Выглядит это жутко, но цель самая благородная – облегчить боли в спине.
«О, спорт – ты жизнь». Выражение приписывают известному французскому спортивному деятелю Пьеру де Кубертену.
.jpg "В парках Китая по утрам можно заметить немыслимые виды тренировок и упражнений")
Некоторые жители Москвы решили как можно скорее привести себя в форму к лету. Например, в одном из районов города заметили пожилого мужчину, который прогуливался с гантелями в руках.
Поход в тренажёрный зал чуть не закончился для парня гибелью. А всего-то нужно было найти того, кто подстрахует.
Если вам скучно и плохое настроение выполняйте это упражнение три раза в день и все пройдет. Наверное, но это не точно.
Парень показал несколько базовых упражнений, которые помогут прокачать разные группы мышц в области торса.
Молодая поклонница здорового образа жизни решила записать на видео выполнение упражнения. Она приготовилась встать в стойку на руках, когда в кадре неожиданно появился её кот.
Упражнения для глаз для улучшения зрения помогают предупредить развитие офтальмологических заболеваний.
Шпагат – это акробатический элемент. Он бывает продольный, поперечный и провисной. Чтобы сесть на шпагат необходимо иметь желание и регулярные тренировки.
Актёр озвучивания Андрей Акимов рассказал об упражнении, которое поможет любому стать мастером дикторского и ораторского искусства. Видео необходимо смотреть со звуком.
Врач-нейрохирург и кандидат медицинских наук Галина Сергеевна Шаталова когда-то давно предложила мужчинам любого возраста повторить одно упражнение, ...
Девушка попросила своего парня принять участие в эксперименте, чтобы доказать на практике теорию о том, что одно из упражнений мужчины выполнить не в состоянии.
Правильно выполненная гимнастика для шеи отличается эффективностью. Такие занятия проводят в домашних условиях. Главное – правильно выполнить упражнения комплекса.
В очередной раз задумываясь о том, что надо бы похудеть или сбросить несколько килограммов к торжественному событию, мы четко осознаем, ...
Упражнение вакуум для живота – является одним из любимых спортивных занятий фитнес-блогеров. С помощью него можно укрепить поперечные мышцы брюшины, ...
Всего пара минут в день – и ваше тело станет крепким и подтянутым. Это не пустые обещания, а абсолютная правда об упражнении «планка».
Хотите накачать мышцы пресса? В этой статье я расскажу о 10 упражнениях, которые на мой взгляд помогут вам добиться своей цели.
Занятия спортом дома могут быть не менее увлекательными и эффективными, чем в фитнес-клубе, только следует не забывать основные спортивные принципы - от простого к сложному, ...
Сотни миллионов людей остаются дома, чтобы свести к минимуму распространение коронавируса. Арнольд Шварценеггер призывает всех соблюдать карантин, но не забывать о спорте.
