FISHKINET

Бессонница - новые посты

Горячее Лучшее Новое
Настройки
посты из Горячего показаны выключить показ
посты из Горячего не показаны включить показ
посты с видео показаны выключить показ
посты с видео не показаны включить показ

Если задуматься, то человек половину своей жизни тратит на сон. Поэтому очень важно использовать это время правильно, а главное своевременно. Одно дело, если у вас бессонница, как основная проблема из-за которой вы клюёте днем и быстро устаёте, а другое, когда бессонница является одним из симптомов психологических заболеваний.

Если задуматься, то человек половину своей жизни тратит на сон. Поэтому очень важно использовать это время правильно, а главное своевременно.

Читать дальше
Доктор Монахов: сонливость в дневное время говорит о серьезной патологии
29 июня 2021 09:39

«Что же вызывает сонливость или бессонницу? Это общеизвестный...»

«Что же вызывает сонливость или бессонницу? Это общеизвестный...»

Метки: бессонница    сон   
Читать дальше

Истории от людей, которые не спали несколько дней подряд.

Истории от людей, которые не спали несколько дней подряд.

Метки: Reddit    longfishki    байки    бессонница    депривация    истории    нарколепсия    сны   
Читать дальше
Как заснуть при бессоннице быстро
25 августа 2020 18:23

Правильная подготовка к ночному отдыху во многом определяет дальнейшее самочувствие днем. Иногда люди не могут долго уснуть, вследствие чего ухудшается психологическое, эмоциональное и физическое состояние. Проблема может казаться серьезной, но существуют шансы выбрать эффективный способ для дальнейшего устранения. Главная задача – знать подходящий способ, как быстро уснуть, с учетом эмоционального и физического состояния, учитывая причины нарушения сна.

Правильная подготовка к ночному отдыху во многом определяет дальнейшее самочувствие днем. Иногда люди не могут долго уснуть, вследствие чего ухудшается психологическое, ...

Читать дальше

Даже абсолютно здоровые и не увлекающиеся алкоголем и наркотическими веществами люди могут задаться вопросом: почему я слышу голоса у себя в голове? Какова природа слуховых галлюцинаций, и можно ли от них избавиться?

Даже абсолютно здоровые и не увлекающиеся алкоголем и наркотическими веществами люди могут задаться вопросом: почему я слышу голоса у себя в голове?

Читать дальше

Российский актёр, музыкант и радиоведущий Владимир Дыховичный, сын советского и российского актёра театра и кино, режиссёра, сценариста и продюсера Ивана Дыховичного и внук известного драматурга, писателя-сатирика и поэта-песенника Владимира Дыховичного, прожил немного. Смерть забрала его в тридцать лет.

Российский актёр, музыкант и радиоведущий Владимир Дыховичный, сын советского и российского актёра театра и кино, режиссёра, сценариста и продюсера Ивана Дыховичного и внук известного драматурга, ...

Читать дальше

Ворочаетесь в постели полночи, но не можете заснуть? Прежде чем начнете принимать таблетки, попробуйте натуральные снотворные. Об этом мой пост сегодня.

Ворочаетесь в постели полночи, но не можете заснуть? Прежде чем начнете принимать таблетки, попробуйте натуральные снотворные. Об этом мой пост сегодня.

Читать дальше
Спецназовец рассказал, как мгновенно уснуть и выспаться за 15 минут
06 декабря 2019 10:46
Сообщество "Жизнь"

В боевой и экстремальной обстановке не до сна. Тем не менее, отдыхать нужно. Разработанная в 1980-е годы система быстрого погружения в сон работает и сейчас - российский спецназовец подтвердил ее эффективность.

В боевой и экстремальной обстановке не до сна. Тем не менее, отдыхать нужно. Разработанная в 1980-е годы система быстрого погружения в сон работает и сейчас - ...

Читать дальше

Россияне катастрофически хотят спать. Согласно последнему опросу, только каждый третий житель страны спит рекомендованные врачами 8 часов в сутки.

Россияне катастрофически хотят спать. Согласно последнему опросу, только каждый третий житель страны спит рекомендованные врачами 8 часов в сутки.

Читать дальше

Доктор Эндрю Вейл поделился с обитателями социальных сетей несложными дыхательными упражнениями, которые мгновенно помогут уснуть даже тем, кто страдает тревожной бессонницей.

Доктор Эндрю Вейл поделился с обитателями социальных сетей несложными дыхательными упражнениями, которые мгновенно помогут уснуть даже тем, кто страдает тревожной бессонницей.

Читать дальше
Какие дети успешнее в жизни?
09 сентября 2019 16:08

Проблемы со сном у взрослых, как недавно выяснили ученые, уходят корнями в самое детство. Дети, чье поведение сильно отличалось от хорошего, в зрелом возрасте чаще обращались к врачу с жалобой на бессонницу.
Под плохим поведением следует понимать не только неусидчивость и неповиновение, но и воровство, агрессивность, вандализм и патологическую ложь.

Проблемы со сном у взрослых, как недавно выяснили ученые, уходят корнями в самое детство. Дети, чье поведение сильно отличалось от хорошего, ...

Метки: агрессия    бессонница    дети    здоровые    сны   
Читать дальше

В череде будней единственным желанием для многих остается одно - всласть выспаться. К сожалению, для многих это практически невозможно Даже если лечь в постель раньше, уснуть сразу нереально. Специалисты Техасского университета провели иссследование и рассказали о том, что нужно сделать для полноценного отдыха.

В череде будней единственным желанием для многих остается одно - всласть выспаться. К сожалению, для многих это практически невозможно Даже если лечь в постель раньше, уснуть сразу нереально.

Читать дальше

Знаменитый голливудский актёр, продюсер и сценарист Робин МакЛорин Уильямс, которого называли «Эйнштейном от комедии», за свою продолжительную кинокарьеру получил «Оскар», две «Эмми», шесть «Золотых глобусов» и две премии Гильдии киноактёров, но многочисленные награды и любовь миллионов поклонников по всему миру не уберегли человека, способного рассмешить кого угодно, от депрессии.

Знаменитый голливудский актёр, продюсер и сценарист Робин МакЛорин Уильямс, которого называли «Эйнштейном от комедии», за свою продолжительную кинокарьеру получил «Оскар», две «Эмми», ...

Читать дальше

Всем, кто по ночам долго ворочается и не может уснуть, безуспешно считая овец или вспоминая своих бывших, а утром готов разбить будильник об стену (если вообще его слышит), посвящается этот пост.

Всем, кто по ночам долго ворочается и не может уснуть, безуспешно считая овец или вспоминая своих бывших, а утром готов разбить будильник об стену (если вообще его слышит), посвящается этот пост.

Читать дальше

Основатель Tesla посетовал на тяжелый жизненный период, признав, однако, что совершил за это время достаточно много глупых ошибок.

Основатель Tesla посетовал на тяжелый жизненный период, признав, однако, что совершил за это время достаточно много глупых ошибок.

Метки: Tesla    Ynews    Илон Маск    бессонница    прессинг    чёрная полоса   
Читать дальше
На сон грядущий - о мелатонине
02 июля 2018 21:03

Мелатонин - гормон, вырабатываемый эпифизом, регулирующий суточные ритмы. Его открыли в 1958 году и назвали «гормоном сна». В момент засыпания концентрация мелатонина резко увеличивается и продолжает расти до часа-двух ночи, потом концентрация его в крови снижается и резко падает примерно около 5 часов утра.

Мелатонин - гормон, вырабатываемый эпифизом, регулирующий суточные ритмы. Его открыли в 1958 году и назвали «гормоном сна».

Метки: бессонница    гормоны    здоровые    мелатонин    сны   
Читать дальше

Если у вас есть эти симптомы, вы в любой момент можете сорваться.
Вам кажется, что вы нормально себя чувствуете, ходите на работу, общаетесь с людьми. Но в один прекрасный момент вы доходите до ручки и срываетесь.

Если у вас есть эти симптомы, вы в любой момент можете сорваться.
Вам кажется, что вы нормально себя чувствуете, ходите на работу, общаетесь с людьми.

Читать дальше
А вы знаете, жители какой страны больше всех страдают от бессонницы?
12 декабря 2017 08:10
Сообщество "Еда"

Австралийский учёный-физиолог Рик Хэй составил список из 11 продуктов, помогающих избавиться от бессонницы. В перечень входят зелёный и белый чаи, ромашка, корица, и другое. В их составе имеются определенные вещества, оказывающие положительный эффект на качество сна.

Австралийский учёный-физиолог Рик Хэй составил список из 11 продуктов, помогающих избавиться от бессонницы. В перечень входят зелёный и белый чаи, ромашка, корица, и другое.

Метки: Еда    бессонница    исследования    продукты    рейтинги    сны    ученые    факты   
Читать дальше

Он оказался тесно связан с другой проблемой членов современного общества.

Он оказался тесно связан с другой проблемой членов современного общества.

Читать дальше
Нарушение режима сна. Пост для сов и для шизанутых сов. Жаворонкам не читать!
23 ноября 2017 10:20

Итак, знакомо тебе, когда засиживаешься до 3 ночи и потом не можешь проснуться утром? Ладно, если у такого человека ещё есть ограничитель, когда ему всё таки надо вставать по утрам, чтобы приехать на работу. Но есть и такая группа людей, кому вставать утром не надо, и вот у них совиный образ жизни превращается в самый настоящий трэш. Плохо это или хорошо? И что с этим делать?

Итак, знакомо тебе, когда засиживаешься до 3 ночи и потом не можешь проснуться утром? Ладно, если у такого человека ещё есть ограничитель, когда ему всё таки надо вставать по утрам, ...

Метки: бессонница    здоровые    нарушение ритма    сны    совы   
Читать дальше
10 продуктов, которые могут вызвать бессонницу
06 октября 2017 15:42

Можно называть это по-разному: полуночным перекусом или ночным дожором - кому как нравится. Но иногда действительно очень трудно уснуть на пустой желудок, и сон все не приходит. В таких случаях легкий перекус может помочь, однако нужно четко понимать, что если вы себе не враг -некоторые продукты на ночь есть не стоит.

Можно называть это по-разному: полуночным перекусом или ночным дожором - кому как нравится. Но иногда действительно очень трудно уснуть на пустой желудок, и сон все не приходит.

Читать дальше
О чем гласят исторические сведения?
22 мая 2017 10:55

В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально природой был заложен для нас совершенно иной режим сна и бодрствования. С внедрением в жизнь научно-технического прогресса, человек сам решил распоряжаться своим временем. Как же негативно это отразилось на нас?

В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки.

Читать дальше
Здоровый сон: 10 способов победить бессонницу
02 апреля 2017 12:44

Бессонница – это не только недостаточный сон, но и сон, не приносящий отдыха. Бессонница встречается у людей обоих полов в любом возрасте.
Что делать, если вы не можете заснуть или просыпаетесь разбитым и уставшим?

Бессонница – это не только недостаточный сон, но и сон, не приносящий отдыха. Бессонница встречается у людей обоих полов в любом возрасте.

Метки: бессонница    сны    факты   
Читать дальше
Он показал, как на самом деле чувствуют себя люди с психиатрическими диагнозами
26 марта 2017 16:45

Порой в массовой культуре приукрашивают или даже романтизируют различные психические расстройства. Художник по имени Шоун Косс взял на себя смелость наглядно изобразить то, что чувствуют и переживают изо дня в день люди с различными диагнозами. Его рисунки проливают свет на то, что представляют собой болезни психики на самом деле, очень доходчиво демонстрируя их тяжесть.

Порой в массовой культуре приукрашивают или даже романтизируют различные психические расстройства. Художник по имени Шоун Косс взял на себя смелость наглядно изобразить то, ...

Читать дальше
Коварная бессонница
16 декабря 2016 18:18

5 советов для исцеления.

5 советов для исцеления.

Метки: бессонница    советы    факты   
Читать дальше
Светильник - Железный человек
08 октября 2016 20:41

Оригинальный светильник.

Оригинальный светильник.

Читать дальше
Как научиться засыпать в течение одной минуты?
30 мая 2016 08:19

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, ...

Метки: бессонница    факты   
Читать дальше
Памятка для желающих хорошо выспаться
18 февраля 2015 20:34

Бессонная ночь – удовольствие, мягко говоря, ниже среднего. Казалось бы, сон должен быть для человека предельно естественным и несложным занятием, но бессонница тем не менее мучает многих из нас. Это тем более не приятно, поскольку, по новым данным, проведенные в постели часы не менее важны для физического и умственного здоровья, чем еда, общение и прогулки. Здоровый ночной сон помогает привести в порядок настроение, добавить концентрации и улучшить память. А недосып ученые часто увязывают с...

Бессонная ночь – удовольствие, мягко говоря, ниже среднего. Казалось бы, сон должен быть для человека предельно естественным и несложным занятием, но бессонница тем не менее мучает многих из нас.

Метки: бессонница    советы   
Читать дальше
10 необычных способов заснуть
11 февраля 2014 09:29

Наверное, вы уже знаете распространенные советы для хорошего сна, но если они вам не помогают, вот 10 странных, но не менее действенных, способов отправиться в царство сновидений. Может быть, что-то из этого станет вашим спасением.

Наверное, вы уже знаете распространенные советы для хорошего сна, но если они вам не помогают, вот 10 странных, но не менее действенных, способов отправиться в царство сновидений.

Метки: бессонница    сны    факты   
Читать дальше

На что жалуетесь?