Фитнес-блогер решил испытать себя и выполнить более 66000 отжиманий за год. Седрик Флипо из Монреаля, Канада, начал с одного отжимания 31 января 2022 года, ежедневно увеличивая нагрузку.
Документируя свой прогресс, примерно на отметке 16000 он показал селфи до и после. Подписчики оценили его старания.
«Говорите что угодно об этом парне, но он мыслит и ставит цели. Это вызов. Молодец, я впечатлён», — сказал один из зрителей.
Источник:
На видео, которое набрало более миллиона просмотров, Флипо сначала кажется довольно субтильным, но благодаря ежедневным упражнениям он заметно подкачался.
В ролике парень поделился: «Я ни разу не пропускал тренировки, кроме одного дня, когда повредил плечи и смог выполнить только часть упражнений. Уже сейчас, на полпути, заметно, что я набрал массу в верхней части тела. Если вы хотите набрать мышечную массу, я определенно рекомендую вам этот метод, поскольку он не занимает много времени и очень эффективный».
Конечно, Флипо не единственный, кто добился впечатляющих результатов. В начале этого года музыкант Джексон Хантер сделал 500 отжиманий за один час. После тренировки он показал зрителям, что его руки и грудь стали заметно больше.
Хотя 500 отжиманий — это слишком много, эксперты говорят, что способность выполнить это упражнение — отличный показатель общего состояния здоровья. Это связано с тем, что оно задействует большинство основных групп мышц всего тела, включая ноги, пресс, плечи, спину и руки.
Источник:
Исследователи из Гарварда выяснили: десять отжиманий в день могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В начале этого месяца крупнейшая британская благотворительная организация по борьбе с раком Cancer Research UK запустила акцию «100 отжиманий в день». Добровольцы выполняют упражнения и выкладывают в социальные сети видеоролики, чтобы собрать средства на исследования.
Источник: — переведено специально для fishki.net
- Эти люди смогли доказать, что старания всегда приводят к результатам, которыми хочется гордиться
- Мужчина похудел на 65 кг назло бывшей
- Кот и спорт
- Фотограф показал, из чего складываются его работы до того, как получится финальный результат
- 16 случаев, когда люди сделали свою работу в стиле «и так сойдёт»
разумеется, помимо отжиманий было и другое, спарринги в том числе.
не стандартные тренировки - шесть, восемь и десять часов. после двух часов нет ни боли, ни усталости, работаешь как машина.
да, жёстко, но такой вид спорта. не все выдерживали.
У нас "блогеры" большей частью умеют только паспорта жечь и над вечным огнем глумиться.
А смотреть - вообще не смотрю никаких