1378
5
Сегодня хочу поделиться с вами нашими любимыми идеями для завтрака. Все очень просто, а как вкусно! Уверена вам очень понравится!
КАРТОФЕЛЬНАЯ ТОРТИЛЬЯ НА СКОВОРОДУ ДИАМЕТРОМ 20 СМ.
Картофель 3 средних штуки
Яйца 4 шт.
Растительное масло 2 ст л.
Соль
ФРАНЦУЗСКАЯ ТОРТИЛЬЯ ПО-ИСПАНСКИ ( 1 ПОРЦИЯ )
Хлеб 2 кусочка
Яйца 2 шт.
Масло растительное 1 ст л
Соль
Помидор 1 шт небольшой.
ЯЙЦО ПАШОТ С ТОСТОМ С АВОКАДО ( 1 ПОРЦИЯ )
Хлеб 1 ломтик
Авокадо 1/2 шт.
Несколько капель лимонного сока
Соль
Яйцо 1 шт.
Уксус белый винный 1 ст л.
СЭНДВИЧ С ТУНЦОМ И ТОМАТАМИ.
Хлеб 2 ломтика
Помидор 1 шт небольшой
Тунец консервированный ( если тунец в собственном соку, то слить всю воду и полить оливковым маслом )
Картофель 3 средних штуки
Яйца 4 шт.
Растительное масло 2 ст л.
Соль
ФРАНЦУЗСКАЯ ТОРТИЛЬЯ ПО-ИСПАНСКИ ( 1 ПОРЦИЯ )
Хлеб 2 кусочка
Яйца 2 шт.
Масло растительное 1 ст л
Соль
Помидор 1 шт небольшой.
ЯЙЦО ПАШОТ С ТОСТОМ С АВОКАДО ( 1 ПОРЦИЯ )
Хлеб 1 ломтик
Авокадо 1/2 шт.
Несколько капель лимонного сока
Соль
Яйцо 1 шт.
Уксус белый винный 1 ст л.
СЭНДВИЧ С ТУНЦОМ И ТОМАТАМИ.
Хлеб 2 ломтика
Помидор 1 шт небольшой
Тунец консервированный ( если тунец в собственном соку, то слить всю воду и полить оливковым маслом )
КАРТОФЕЛЬНАЯ ТОРТИЛЬЯ НА СКОВОРОДУ ДИАМЕТРОМ 20 СМ.
Картофель нарезанный на ломтики толщиной 3-4 мм приготовить с оливковым маслом под крышкой до мягкости. Не жарить! Немного остудить и перемешать с перебитыми яйцами. Вылить обратно на сковороду и готовить 10 мин под крышкой на слабом огне. Накрыть тарелкой сковородку и резко перевернуть. Вернуть тортилью на сковороду и готовить еще 10 мин под закрытой крышкой.
Картофель нарезанный на ломтики толщиной 3-4 мм приготовить с оливковым маслом под крышкой до мягкости. Не жарить! Немного остудить и перемешать с перебитыми яйцами. Вылить обратно на сковороду и готовить 10 мин под крышкой на слабом огне. Накрыть тарелкой сковородку и резко перевернуть. Вернуть тортилью на сковороду и готовить еще 10 мин под закрытой крышкой.
×
ФРАНЦУЗСКАЯ ТОРТИЛЬЯ ПО-ИСПАНСКИ ( 1 ПОРЦИЯ )
Перебить яйца с солью вилкой. Вылить на сковороду и готовить на среднем огне пока не схватятся края. Поднимая края, наклоняем сковороду и заливаем не проготовленную яичную смесь под омлет. Складываем омлет пополам и готовим по минуте с каждой стороны. Выкладываем на тосты с томатами и оливковым маслом ( перебиваем помидор без кожицы блендером в пюре )
Перебить яйца с солью вилкой. Вылить на сковороду и готовить на среднем огне пока не схватятся края. Поднимая края, наклоняем сковороду и заливаем не проготовленную яичную смесь под омлет. Складываем омлет пополам и готовим по минуте с каждой стороны. Выкладываем на тосты с томатами и оливковым маслом ( перебиваем помидор без кожицы блендером в пюре )
ЯЙЦО ПАШОТ С ТОСТОМ С АВОКАДО ( 1 ПОРЦИЯ )
Авокадо раздавить вилкой с солью и лимонным соком. Выложить на тост. В кипящую воду добавить винный уксус и сделать воронку. В воронку вылить яйцо и готовить 2 мин. Выложить яйцо на хлеб с пюре из авокадо.
Авокадо раздавить вилкой с солью и лимонным соком. Выложить на тост. В кипящую воду добавить винный уксус и сделать воронку. В воронку вылить яйцо и готовить 2 мин. Выложить яйцо на хлеб с пюре из авокадо.
Ссылки по теме:
- Рецепты домашних беляшей с мясом
- Классические рецепты квашеной капусты в домашних условиях
- Настоящий украинский борщ
- Котлеты из рыбного фарша — 6 очень вкусных рецептов
- Как правильно солить грузди на зиму в домашних условиях холодным и горячим способом
Новости партнёров
реклама
Уверяю вас.
За 2 минуты будет сырой белок.
Лично общался с 95% населения и получил от них такой ответ? Или тебе просто хочется думать, что ты прав?
Ну так окружение подобралось. Но говорить на основании личного опыта за 95 процентов населения.. звучит как-то слишком несолидно, уж извини.
Я знаю и тех кто готовит, и тех, кто нет, но не обобщаю.
Как прекрасно ))
Ты математику изучал? Теорию вероятности? Что такое репрезентативная выбора, а что такое нерепрезентативная, знаешь?
Возьми другую выборку, где из 100 человек готовят завтрак 95, и получишь другой результат.
От методики формирования выборки зависит все, можно так подобрать респондентов, что получишь результат вообще любой.
Попробуй опросить 100 человек, которые не разделяют твои убеждения о завтраке, будешь удивлен.