122411
27
3
Эти ребята самым наглядным образом показывают, чего можно достичь, если есть желание. Серьезное оборудование им недоступно, о спортивном питании они могут только мечтать... Всё что им остается - только упорство и работа над собой. А взгляните на результат!
Такие парни с отлично развитыми мускулами живут и работают над собой в африканской стране Гана.
При том, что заниматься им приходится далеко не в привычном нам спортзале с кучей оборудования, раздевалкой и душем.
Основа питания этих спортсменов - зерновые, бобовые и только изредка небольшое количество мяса. Энергией их снабжают бананы.
Здесь готовят местные блюда из корня маниоки, ферментированной кукурузы, некоторых злаков. Иногда спортсменам перепадает и рыба.
Вспоминай об этих ребятах каждый раз, когда будет лень идти на тренировку...
Источник:
Источник:
Источник:
Источник:
Ссылки по теме:
- Массивные шеи игроков в американский футбол
- Что получится, если 51-летний отец решит пойти по стопам своего сына-бодибилдера
- Интернет-блогер лишился своих "рук-базук"
- Бодибилдер без одной руки и без ног, стал звездой интернета благодаря чувству юмора
- Качки-старички или 17 престарелых бодибилдеров, мышцы которых всё ещё крепки как камень
реклама
Он реально из африканской деревни, начинал заниматься в таких вот условиях - на самодельном оборудовании и без фармподдержки, ибо достать там такое весьма сложно, они стоят больших денег, а у него даже работы постоянной не было. Но на самом деле "зал" у них оборудован неплохо, там куча всяких снарядов (фотки эти слегка постановочные и всего не показывают), занимался он усердно, по правильным программам, сидел на диете - естественно начал расти. Потом поучаствовал в билдерском конкурсе, начал продвигать себя в интернете, нашел спонсоров (на фотках как раз их одежда). Сейчас уже занимается в настоящем зале, снимается в рекламе, в универ пошел учиться - короче история из разряда selfmademan в действии.
НО!!! Что касается бананов и кукурузы - бред сивого мерина! То, что мы видим на большинстве фотографий - результат фармакологии (стероидов). Такое сочетание массы, просушки и прорисовки вен не получишь даже при отличной генетике и идеальном питании, усиленном протеинами, креатинами, бца и чем угодно еще (кроме фармы). А про чудодейственную кукурузу - вообще смешно. К слову - прием одной только фармы не сделает вас похожим на этих ребят: нужны упорные тренировки и питание и режим и отдых. И суть поста скорее в том, что если человек чего-то хочет - он найдет способ, если не хочет - причину. Пост хороший, хлопцы - красавы, убрать бы только чушь про бобы с бананами.