4004
3
Такой вот проект в котором я выступаю в качестве тренера с удовольствием отвечу на любые вопросы ;)
Источник:
Источник:
Источник:
Ссылки по теме:
- Авария дня 2030. Страшное ДТП в Орске
- Авария дня 2078. Пьяный батюшка на встречке
- Мощный взрыв в Китае разрушил все в радиусе двух километров
- Столкновение Мерседеса с Камазом
- Авария дня 2068. Не остановилась на знак "стоп"
То что он блевал во время тренировок, верный признак перенапряга сердечной мышцы. Я что-то не разу не видел что бы он пульсометр использовал. Весь этот кросс-фит просто модный способ гробить здоровье. Если разносить силовые тренировки с тренировками на выносливость хотя бы на пол дня, эффект куда лучше. А так и гликоген расходуется быстро и большие группы мышц не успевают получить максимальную нагрузку.
одно дело после небольшого перерыва заняться формой,и то с умом надо.А с нуля в возрасте старше 20-ти нужно очень и очень постепенно,связки и суставы же никакие)
Затея, уже затертая до дыр. Дружите дымоходами-то, шалунишки?))