
Не все знают, что орехи входят в топ продуктов-антидепрессантов. Сегодня мы расскажем об уникальных свойствах орехов. О том, как с их помощью не только сохранить, но и улучшить свое здоровье.
Не все знают, что орехи входят в топ продуктов-антидепрессантов. Сегодня мы расскажем об уникальных свойствах орехов. О том, как с их помощью не только сохранить, но и улучшить свое здоровье.

Когда говорят, что нельзя есть белого медведя, имеют в виду не всю тушу животного, а только определенные ее части.
Когда говорят, что нельзя есть белого медведя, имеют в виду не всю тушу животного, а только определенные ее части.

Считается, что собакам нельзя давать кошачий корм. Почему, если по сути это такая же смесь, предназначенная для домашних животных?
Считается, что собакам нельзя давать кошачий корм. Почему, если по сути это такая же смесь, предназначенная для домашних животных?

Сезон сладкой солнечной ягоды в разгаре! Специалисты по правильному питанию напоминают, что она богата витаминами группы В, железом, фосфором, кальцием и весьма полезна для здоровья, но при этом есть люди, кому всё же нельзя есть черешню...
Сезон сладкой солнечной ягоды в разгаре! Специалисты по правильному питанию напоминают, что она богата витаминами группы В, железом, фосфором, кальцием и весьма полезна для здоровья, ...

Такая проблема может взволновать не только представительниц слабого пола: ситуация, когда ногти всё время слоятся и ломаются, не порадует и мужчину. Итак, что же делать? Во-первых, убедиться, что не подцепили инфекцию самих ногтевых платин, наример, грибок...
Такая проблема может взволновать не только представительниц слабого пола: ситуация, когда ногти всё время слоятся и ломаются, не порадует и мужчину.

Прибавить несколько сантиметров в росте мечтают многие подростки и молодые люди, поскольку низкорослость – это своего рода проблема социума, из-за которой развивается масса комплексов. Желание хоть немного подрасти приводит к врачам, гомеопатам и даже шарлатанам, а «проверенные» и якобы стопроцентно действующие рецепты передаются из уст в уста. Один из них – прием ретинола ацетата и L-аргинина. Могут ли эти вещества помочь вырасти после 18-летия?
Прибавить несколько сантиметров в росте мечтают многие подростки и молодые люди, поскольку низкорослость – это своего рода проблема социума, из-за которой развивается масса комплексов.

Кальций – это строительный материал для всего организма. Многие из нас уверены, что достаточно есть побольше всякой "молочки", и это поможет избежать дефицита кальция, но это не совсем так. Оказывается есть и другие продукты – рекордсмены по содержанию этого полезного элемента.
Кальций – это строительный материал для всего организма. Многие из нас уверены, что достаточно есть побольше всякой "молочки", и это поможет избежать дефицита кальция, но это не совсем так.

Так же, как и B12, B1 принимает непосредственное участие в формировании эритроцитов, а также входит в их состав. Именно поэтому роль B1 в питании структур человеческого тела трудно переоценить.
Так же, как и B12, B1 принимает непосредственное участие в формировании эритроцитов, а также входит в их состав. Именно поэтому роль B1 в питании структур человеческого тела трудно переоценить.

По своему действию B6 чем-то напоминает B12, который я разобрал в недавней статье на своём Дзен-канале. Про B6 я не буду делать подробный разбор (вы быстро поймёте, если читали про B12), а лишь быстро пробегусь по основным эффектам и обозначу отличия от Старшего Брата.
По своему действию B6 чем-то напоминает B12, который я разобрал в недавней статье на своём Дзен-канале.

B12 — настоящий король среди витаминов группы B; не просто так главным недостатком веганской и вегетарианской диет считается даже не дефицит полноценного белка, а банальное отсутствие B12 — мясного короля.
B12 — настоящий король среди витаминов группы B; не просто так главным недостатком веганской и вегетарианской диет считается даже не дефицит полноценного белка, ...

Заботитесь о своем здоровье и любите вкусно покушать? Тогда вам важно будет это услышать: даже хорошо знакомые продукты могут потерять свои ценные свойства, или даже превратиться во вредные, если съесть их не в то время...
Заботитесь о своем здоровье и любите вкусно покушать? Тогда вам важно будет это услышать: даже хорошо знакомые продукты могут потерять свои ценные свойства, или даже превратиться во вредные, ...

Года два назад мы разбирали на составные части каши. Пришло время цитрусовых. Ещё через два года возьмёмся за мясо.
Года два назад мы разбирали на составные части каши. Пришло время цитрусовых. Ещё через два года возьмёмся за мясо.

Все мы знаем, что это важный и необходимый макроэлемент для нашего организма. Большая часть кальция в организме человека приходится на кости и зубы, но кальций также необходим для передачи нервно-мышечных сигналов, влияет на сердечно-сосудистую и иммунную системы а также на свертываемость крови, принимает участие в межклеточном обмене, ферментной и гормональной секреции.
Кальций в препаратах бывает нескольких видов, вот о них и пойдет речь.
Кальций в препаратах бывает нескольких видов, вот о них и пойдет речь.
Все мы знаем, что это важный и необходимый макроэлемент для нашего организма. Большая часть кальция в организме человека приходится на кости и зубы, ...

На самом деле большинство из нас давно уже знает, что нужно подвергать термической обработке, а что лучше съесть в первозданном виде. Но мы все равно продолжаем сочетать несочетаемое, потому что привычка – вторая натура.
На самом деле большинство из нас давно уже знает, что нужно подвергать термической обработке, а что лучше съесть в первозданном виде.

Польза грейпфрута для организма человека
Грейпфруты давно известны своими полезными свойствами при похудении, и поэтому чаще всего ассоциируются именно с диетами, помогающими избавиться от лишнего веса. Существует множество способов включить их в здоровый рацион, например, половинка грейпфрута с вареным яйцом на завтрак или грейпфрутовая диета (порция этого фрукта с каждым приемом пищи ускоряет обмен веществ и потерю веса).
Грейпфруты давно известны своими полезными свойствами при похудении, и поэтому чаще всего ассоциируются именно с диетами, помогающими избавиться от лишнего веса. Существует множество способов включить их в здоровый рацион, например, половинка грейпфрута с вареным яйцом на завтрак или грейпфрутовая диета (порция этого фрукта с каждым приемом пищи ускоряет обмен веществ и потерю веса).
Польза грейпфрута для организма человека
Грейпфруты давно известны своими полезными свойствами при похудении, и поэтому чаще всего ассоциируются именно с диетами, ...
Грейпфруты давно известны своими полезными свойствами при похудении, и поэтому чаще всего ассоциируются именно с диетами, ...

Доброго времени суток, фишкяне!
Заметил в последнее время тенденцию видоизменения сайта из развлекательного в нравственно-поучительный, а порой и медицинский.
Позвольте тогда совместить приятное с полезным и поведать немного про витамины, так как в зимний период в них порой ощущается острая нехватка.
Так что приятного чтения и грамотного применения витаминов.
Заметил в последнее время тенденцию видоизменения сайта из развлекательного в нравственно-поучительный, а порой и медицинский.
Позвольте тогда совместить приятное с полезным и поведать немного про витамины, так как в зимний период в них порой ощущается острая нехватка.
Так что приятного чтения и грамотного применения витаминов.
Доброго времени суток, фишкяне!
Заметил в последнее время тенденцию видоизменения сайта из развлекательного в нравственно-поучительный, а порой и медицинский.
Заметил в последнее время тенденцию видоизменения сайта из развлекательного в нравственно-поучительный, а порой и медицинский.

Смесь получается именно "горючей" — бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены!
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.
Смесь получается именно "горючей" — бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены!
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.

Тема здорового питания в настоящее время актуальна как никогда. Все вокруг агитируют за ЗОЖ, повально становятся веганами или сыроедами, занимаются спортом и всячески следят за своим здоровьем. И конечно, такой богатый витаминами продукт, как авокадо, не остался в стороне. Это настоящий кладезь здоровья для тех, кто заботится о себе. В Америке даже открылся ресторан, где все блюда готовят с или из авокадо.
Тема здорового питания в настоящее время актуальна как никогда. Все вокруг агитируют за ЗОЖ, повально становятся веганами или сыроедами, занимаются спортом и всячески следят за своим здоровьем.

Каких витаминов и минеральных веществ больше всего содержится в ягодах, фруктах и цитрусовых?
Каких витаминов и минеральных веществ больше всего содержится в ягодах, фруктах и цитрусовых?

Простые тесты, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает:
Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.
Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение? Вероятен дефицит витамина B6.
Простые тесты, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов вам не хватает:
Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев...
Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава четырех пальцев...

Каждый витамин важен для нашего организма, каждый выполняет свою собственную функцию. Недостаток одного витамина нельзя заменить другим. Здесь пойдёт речь о том, чем именно полезен каждый из 13 витаминов, чем оборачивается их дефицит и в каких продуктах они содержатся.
Каждый витамин важен для нашего организма, каждый выполняет свою собственную функцию. Недостаток одного витамина нельзя заменить другим.

Не стоит слишком налегать на витамины, ведь их избыток может быть крайне пагубным для человека, но и исключать их из рациона тоже нельзя.
Не стоит слишком налегать на витамины, ведь их избыток может быть крайне пагубным для человека, но и исключать их из рациона тоже нельзя.

Витамин B12 является одним из полезных веществ в рационе человека. Недостаток этого витамина может привести к серьезным проблемам.
В Американском журнале клинического питания, говорят, что как минимум около 6% населения планеты страдают дефицитом витамина B12 в возрасте 60 лет и выше, что способствует к ухудшению оптимального уровня его в крови.
В Американском журнале клинического питания, говорят, что как минимум около 6% населения планеты страдают дефицитом витамина B12 в возрасте 60 лет и выше, что способствует к ухудшению оптимального уровня его в крови.
Витамин B12 является одним из полезных веществ в рационе человека. Недостаток этого витамина может привести к серьезным проблемам.

Американский ученый Кинг впервые выделил витамин C (аскорбиновую кислоту).
Американский ученый Кинг впервые выделил витамин C (аскорбиновую кислоту).

С приходом весны в наши окна все чаще заглядывает солнце, то и дело дует весенний ветерок, возвещая о том, что холодное время года сдает свои позиции. В такие моменты всегда хочется какой-то легкости, энергии, хочется разбудить организм, зарядить его витаминами, настроить на позитивный лад. В этом посте вы найдете несколько простых рецептов салатов, которые можно смело пустить на борьбу с авитаминозом и хандрой!А для постящихся они будут просто спасением:)
С приходом весны в наши окна все чаще заглядывает солнце, то и дело дует весенний ветерок, возвещая о том, что холодное время года сдает свои позиции.

Правильно употребляя витамины, вы можете добавить себе десять лет жизни! Даже самые экзотические пищевые сочетания не могут содержать все необходимые человеку витамины и минералы, но в некоторых продуктах концентрация полезных веществ намного выше.
Правильно употребляя витамины, вы можете добавить себе десять лет жизни! Даже самые экзотические пищевые сочетания не могут содержать все необходимые человеку витамины и минералы, ...

Подборка полезных продуктов питания и их свойства.
Можно кушать не только вкусно но и полезно!
Можно кушать не только вкусно но и полезно!
Подборка полезных продуктов питания и их свойства.
Можно кушать не только вкусно но и полезно!
Можно кушать не только вкусно но и полезно!

Первое, что приходит в голову: нас же все время предупреждали, что это слишком большая нагрузка для печени. В яйцах так много опасного холестерина... Да еще и сальмонеллез от них подхватить можно?
Оказывается, на самом деле всё намного более оптимистично, и по нескольким причинам куриные яйца стоит включить в свое ежедневное меню.
Оказывается, на самом деле всё намного более оптимистично, и по нескольким причинам куриные яйца стоит включить в свое ежедневное меню.
Первое, что приходит в голову: нас же все время предупреждали, что это слишком большая нагрузка для печени. В яйцах так много опасного холестерина...

Лимон – фрукт на все случаи жизни. В нем настолько много витаминов и полезных веществ, что, пожалуй, сложно найти нечто более универсальное.
И при ангине, и при тошноте, даже при гепатите вспомните про лимон!
И при ангине, и при тошноте, даже при гепатите вспомните про лимон!
Лимон – фрукт на все случаи жизни. В нем настолько много витаминов и полезных веществ, что, пожалуй, сложно найти нечто более универсальное.

Наилучшим источником получения необходимых нам питательных веществ является, естественно, еда, в особенности фрукты и овощи. Они поддерживают организм человека, который не может произвести достаточное для нормального функционирования количество питательных веществ. В случае, если нет возможности получить рекомендуемую суточную дозу этих витаминов с пищей, можно дополнительно принимать таблетки. Но какую роль играют конкретные витамины для здоровья человека
Наилучшим источником получения необходимых нам питательных веществ является, естественно, еда, в особенности фрукты и овощи.

Мясистая сладкая ягода оранжевого цвета. Распространена хурма в тропическом и умеренном климатических поясах. Родиной хурмы считается Северная часть Китая, однако в настоящее время хурму выращивают в Армении, Азербайджане, Грузии, Греции, Киргизии, Турции, Крыму, Австралии, Америке и других странах. Во всем мире насчитывается более 500 видов хурмы.
Мясистая сладкая ягода оранжевого цвета. Распространена хурма в тропическом и умеренном климатических поясах.
