1722
11
Мария Кристина после выхода на пенсию наняла личного тренера, а спустя 4 года начала побеждать женщин, не достигших и половины её возраста.
Мария Кристина, 73 года, из Рено, штат Невада, в течение двух десятилетий была президентом колледжа в Неваде и Калифорнии. Теперь она признаёт, что после 50 лет стала «тяжелее, медленнее и слабее» , так как карьера забирала слишком много сил и здоровья.
×
В связи с чем она решила, что сразу после ухода на пенсию будет нарабатывать форму, занимаясь фитнесом. Свой первый сеанс у личного тренера Мария забронировала в возрасте 69 лет. Женщина начала тренироваться со своим тренером три раза в неделю, в дополнение к тому, что каждое утро проводила от 45 минут до одного часа за гимнастикой с кардионагрузками.
К 2017 году она стала достаточно тренированной, чтобы участвовать в соревнованиях по фитнес-моделированию, соревнуясь вместе с женщинами, достигшими половины её возраста, и стать королевой классической фигуры, бикини и чемпионом по купальникам.
Сейчас Мария Кристина возглавляет собственный оздоровительный клуб, проводя тренировки для самой себя и других клиентов.
Мария считает, что её пример воодушевит и других женщин после 50 вкладывать время и силы в своё здоровье.
Она также считает , что возраст не является помехой в занятиях спортом.
Просто занятия необходимо проводить под присмотром и квалифицированным руководством.
И тогда, постепенно переходя от простого к сложному, в результате систематических тренировок можно достичь невероятных результатов.
К 73 годам Кристина достигла физической формы, которая позволила ей принять участие в конкурсе на самое красивое тело ICN Las Vegas Open Fitness and Model Championships в Лас-Вегасе, где женщина заняла первое место.
В свои 73 года Мария Кристина чувствует себя прекрасно, и желает всем женщинам, достигшим 50 лет и ощущающим хроническую усталость, потерю сил, не откладывая дело в "долгий ящик" отправляться в спортзал, не забыв при этом проконсультироваться с лечащим врачом.
Источник:
Ссылки по теме:
- Женщина занялась тайским боксом, чтобы похудеть, и стала профессиональной спортсменкой
- Мать шестерых детей заняла второе место на конкурсе бодибилдеров
- Лайфхаки по фитнесу от Беара Гриллса
- Как восстановить организм после изнурительной тренировки
- Тот же вес, другое тело: 30 примеров "до" и " после" тренировок в спортзале
Новости партнёров
реклама
Вот вам девушка с синдромом Дауна, зовут её Микайла и она Мисс штата Миннесота.
Но в самом деле - одно из двух.
И опа, все, соревнования были на прошлой неделе в соседнем зале. Вася занял первое место, а Петя второе. Я не верю своим ушам... Ничего не понимаю. Вы же еще сырые, как поросята. А кто организатор? А кто в жюри? А сколько участников? А какая категория? А какой призовой фонд? Кто спонсор? Одни вопросы, где ответы? Ну...это... судья- это наш тренер и его друг. Участников соревнований только двое, Вася и Петя... Вася чемпион, ну ты это уже и так знаешь... Приз- банка протеинов и три тренировки с тренером бесплатно...
У меня все.
Но знаю:
будь на соревновании больше участников, Mixalych бы уже повесился.
(ты чем-то недоволен, внучек? Сделай-ка пятьдесят приседаний и двадцать отжиманий перед обедом!
Что?! Ты "маме пожалуешься"?
Малыш! Я - МАМА твоей мамы! Так что - быстро принял упор лёжа и "делай РАЗ!" )))
Но тётка всё равно молодец, мало кто в её возрасте променяет диван на спортзал.