Каждый из нас знает по крайней мере одного человека, который обещал себе "сбросить вес/привести себя в форму в новом году".
В этом посте вы узнаете, с каких первых шагов люди начинают - шаг за шагом - менять свои жизни и становиться лучше.
Наступает зима, время, когда многие скрывают свой лишний вес под тяжестью мешковатой одежды. Однако для тех, ...
Каждый знает, как сложно похудеть. Но лишний вес приводит к серьезным проблемам со здоровьем, поэтому с ожирением нужно бороться.
Этот парень решил отказаться от употребления алкоголя и заметил, как он начал меняться. Чтобы эти положительные изменения стали заметны и другим пользователям сети, он опубликовал два фото.
Девушка похудела на 45 кг с помощью правильного питания и спорта.
Вот что из этого получилось.
Вот что из этого получилось.
Такая уж особенность женского организма – лишние килограммы откладываются там, где их присутствие совсем нежелательно (живот, бедра, бока).
Мы крайне скептически относится к «суперпродуктам» для похудения, поэтому собрали для вас небольшую и убедительную подборку фактов о том, как диетологи постепенно захватывают мир — и наши кошельки.
Майра Розалес была от рождения склонной к полноте. Но из-за неутолимого аппетита довела себя до катастрофического состояния.
36-летняя англичанка Хайди Фолкнер с целью сбросить лишний вес установила себе желудочный бандаж. Планировала сбросить со 100 кг до 50 за три года, но процесс пошел значительно интенсивнее, ...
Как быстро похудеть и повыпендриваться модной фоткой перед знакомыми. Ну, которые никогда не видели и не увидят в реале ваше туловище.
Уфимская пара Эльза Вагапова и Сергей Фокша сегодня занимаются тренерской деятельностью и своим примером вдохновляют многих.
Оказывается дело вовсе не в еде, эта концепция совершенно меняет все, что мы знали о похудении.
Менять свою жизнь может быть действительно трудно, даже если изменения незначительны. К счастью, есть потрясающие люди, которые сделали это до нас и чьи истории могут послужить хорошей мотивацией.
Сегодня я расскажу вам истории людей похудевших на примерно на 50 кг и их реальные советы, которые могут помочь и вам взять свою жизнь под контроль и изменить себя к лучшему.
Два года назад врачи сказали Ронни Брауэру, самому преданному фанату творчества Тейлор Свифт, что он не доживет до 35 лет.
6-летний Дэннис, породы такса, за год сбросил 79% своего веса! Когда Бруклин Бертон забрала пса у своих нерадивых родственников, Дэннис весил целых 25 килограммов!
Когда сегодняшняя героиня Меган Армер была ещё ребенком, сверстники отказывались с ней играть и унижали её из-за полноты.
Когда Бет Бирд решила похудеть на 68 килограммов, она вместе с другом, фотографом Блейком Морроу из Торонто, решила претворить в жизнь оригинальную идею: создать серию фотографий, ...
Основные правила питания для фитнеса. И почему не стоит отрабатывать съеденные калории.
Предлагаю вам 10 удивительных историй о том, как человеку удалось побороть пагубную привычку и прийти к нормальному весу и образу жизни.
Правильное питание в сочетании с физическими нагрузками могут превратить женское тело в эталон красоты или, по крайней мере, максимально приблизить его к этому эталону.
Комплекс упражнений , который несложно выполнить в домашних условиях.
Кто не мечтает быть в форме к пляжному сезону! Начни свое преображение к лету прямо сейчас.
Кто не мечтает быть в форме к пляжному сезону! Начни свое преображение к лету прямо сейчас.
Начни свое преображение к лету вместе с каналом Фитнес ТВ. Каждый день выполняй эти несложные упражнения и уже через пару недель ты увидишь результат! Не сдавайся! Лето скоро!
Далее вас ждут фото людей, которые осознали свою проблему и нашли в себе силы для борьбы с лишним весом. Все они заслуживают нашего с вами уважения и могут служить отличным примером для подражания.
22-летний Мэтт Диас за последние 6 лет преобразился и скинул 122 лишних килограмма, но, несмотря на такую победу, парень все еще не может радоваться жизни - килограммы лишней кожи свисают с его тела.
Им не нравились их фигуры и вес, они поставили цель и добились отличных результатов! Молодцы!
Для того, чтобы сбросить вес, нужно не калории подсчитывать, а стабилизировать собственный гормональный фон. Единственный способ решить проблему лишнего веса — это разобраться в том, что происходит.
Благодаря строгой диете и регулярным физическим нагрузкам парень не только смог сбросить приличное количество лишних килограммов, но и набрать мышечную массу.
Кто-то решает после нового года начать жизнь заново. Предлагаю ничего не ждать, а начинать прямо сейчас! Потому что каждая минута нашей жизни - это шанс её изменить.
