Работодатели в России условно переплачивают 190 млрд руб. в месяц зарплаты из-за снижения эффективности своих невыспавшихся сотрудников, следует из опроса, проведенного Аналитическим центром НАФИ.
Шведские медики нашли доказательства того, что частая потребность во сне – это повод отправиться к врачам для обследования всего организма.
Глаза бывают красными не только из-за серьезных проблем, но все-таки этот симптом лучше не игнорировать.
Недосып в современном мире уже давно стал чем-то вроде нормы. Студенты, офисные работники и государственные служащие наловчились обходиться минимумом часов для ночного отдыха — и это не говоря уже...
Россияне катастрофически хотят спать. Согласно последнему опросу, только каждый третий житель страны спит рекомендованные врачами 8 часов в сутки.
Здоровый сон - заслуженный отдых для организма. Говорят, чтобы хорошо засыпать, нужно подальше убрать источники света (например, телефоны) хотя бы за 2 часа до предполагаемого сна.
Осторожнее с недосыпом, а то однажды проснётесь, а на вашей кухне Тайлер Дёрдон уже варит мыло...
Сегодня детские годы вспоминаются с ностальгической грустинкой. Ведь тогда можно было поспать днём, но так не хотелось. Сейчас же, став взрослыми наверняка многие этого хотели. Но что имеем?
Компания Simba, специализирующаяся на технологиях сна, провела социологический опрос. А затем с помощью искусственного интеллекта наглядно показала, ...
В стремительном ритме жизни и безумном графике современного мира порой мы просто не может выспаться. От этого становимся невнимательными и такими растяпами.
Учёные создали женскую модель, которая показывает, как будет выглядеть сегодняшнее молодое поколение в возрасте 20-30 лет к 2050 году, если не начнёт больше спать.
Нам часто говорят, что для полноценного отдыха необходимо спать не менее семи часов в сутки. Однако многие сталкиваются с трудностями в соблюдении этого режима.
Лет 12 назад появилась забавная теория о том, что если бы Наполеон спал больше 4 часов в сутки, то, возможно, мировая история сложилась бы совсем по-другому.
