FISHKINET

Режим сна - новые посты

Горячее Лучшее Новое
Настройки
посты из Горячего показаны выключить показ
посты из Горячего не показаны включить показ
посты с видео показаны выключить показ
посты с видео не показаны включить показ

О том, что сон важен, знают все. Но вот что происходит с нашим организмом из-за хронического недосыпания, знают не многие.

О том, что сон важен, знают все. Но вот что происходит с нашим организмом из-за хронического недосыпания, знают не многие.

Метки: Время    Турция    болезни    здоровые    режим сна    сон   
Читать дальше
Когда реально не выспался: "Вот завтра точно лягу спать пораньше!"
31 января 2020 10:16
Сообщество "Юмор"

Здоровый сон - заслуженный отдых для организма. Говорят, чтобы хорошо засыпать, нужно подальше убрать источники света (например, телефоны) хотя бы за 2 часа до предполагаемого сна. А еще соблюдать режим: лучше всего ложиться в постель часов в 10 вечера. Но все ли мы соблюдаем эти элементарные правила?

Здоровый сон - заслуженный отдых для организма. Говорят, чтобы хорошо засыпать, нужно подальше убрать источники света (например, телефоны) хотя бы за 2 часа до предполагаемого сна.

Читать дальше

На что жалуетесь?