Терапевт Лев Авербах рассказал о том, сколько можно съесть арбуза, а кому он противопоказан.
Арбуз — это источник целого ряда витаминов. В первую очередь, это витамин С, который поддерживает работу иммунной системы, помогает предотвратить простудные заболевания, замедляет хронические воспаления, а также является природным антиоксидантом. Этот любимый всеми летний продукт богат витаминами группы В, которые играют важную роль в работе мозга и клеточном метаболизме. Витамин А, входящий в его состав, влияет на зрение и синтез белков в организме.
В арбузе содержится калий и магний, микроэлементы, отвечающие за работу сердечно-сосудистой системы и влияющие на состояние нервной системы.
Остерегаться арбуза стоит только людям, страдающим сахарным диабетом. Но даже в этом случае вреда от небольшого кусочка плода не будет.
Арбуз содержит много сока, поэтому летом он является отличным вариантом перекуса. Но не стоит им увлекаться, предупреждает Авербах. Две-три дольки для одной порции будет вполне достаточно. Важные правила, которые нужно соблюдать при этом: перед употреблением плод нужно помыть и использовать для его нарезки только чистый нож.
Источник:
- На багги по Байкалу: экстремалы устроили заезд по замёрзшему озеру
- Москвичка с ножом напала на кассира магазина и похитила косметику
- В США парень остался без зубов, пытаясь эффектно прокатиться на скейте с девушкой
- Парень рассказал как он снялся в рекламе средства от запора в Южной Корее
- Укради тростник, если сможешь»: фермер превратил своё поле в игру
Пока не обоссышся!
Вчера днем жена пишет мне - купи арбуз после работы. Ну я зашел в своем районе в ларек. Арбузы у них большие. Смотрю - лежит половинка.... Взвесили - 3 кг, пойдет, как раз нам на один-два раза. Принес его домой - жена говорит - так не пойдет, резаный нельзя покупать. С одной стороны я, с ней согласен, не известно, какой чистоты был нож, которым резали, мыли ли арбуз перед этим, кто его трогал и т.д. Но с другой стороны - года 3 назад мы несколько раз вместе брали половинки, и ничего, ели. Мне-то вообще все равно, я не брезгливый, съем в любом случае. Но вот моя Ско стала спорить - не брали мы половинки ни разу... Я-то помню, что брали... В общем, слово за слово ..... Я взял эту половинку и бросил в мусорное ведро, как был, прям в пакете... разошлись мы по разным комнатам, надулись. Время ко сну... мы не общаемся.
И тут мне приходит мысль - а чего это я, собственно, хороший продукт выбросил. Я-то его как бы НЕ бракую. В итоге достал я его, бедолагу, распаковал... Взял столовую ложку и весь, ВЕСЬ "вычерпал", даже не отрезая кусочки. И аккурат перед сном.
В итоге - за ночь 2 раза вставал по нужде.
Сегодня вот день прошел, и ничего, чувствую себя норм.
Сейчас поеду домой. Придется покупать уже целый арбуз.
Ешьте арбузы, господа!
Думаю, там до сих пор так делают. Да и не помню, чтобы кто-то что-то подхватывал после этих процедур... Никто даже не задумывался над такими "мелочами"...