6826
5
Всем даёт здоровье – молоко коровье! Но в ведомстве поспешили заверить россиян, что молочная продукция полезна только в меру, да и то далеко не всем...
Количество молочных продуктов в рационе взрослого россиянина не должно превышать 400 граммов, заявили в Минздраве. "Употребление молочных продуктов регулярно и в умеренных количествах ассоциировано с заметным снижением смертности от всех причин. В среднем оптимальным количеством считается 200 граммов в день, а после употребления 400 граммов эффект перестает быть положительным", - говорит заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ Дарья Халтурина.
×
При этом употреблять молоко в чистом виде специалисты рекомендуют с большой осторожностью, так как у довольно внушительной части населения земного шара существуют проблемы с перевариванием пресловутого молочного сахара – лактозы.
Взрослом людям специалисты ведомства советуют употреблять не молоко в чистом виде, а такие ферментированные продукты как: кефир, ряженка, мацони, йогурт, творог и сыр. Особенно подобные рекомендации касаются пожилых жителей России.
"Профилактике саркопении (возрастного атрофического изменения скелетной мускулатуры, приводящего к постепенной потере мышечной массы и силы) могут способствовать содержащиеся в молочных продуктах белки, витамин Д, кальций, масляная кислота и т.д. При отказе от молочных продуктов стоит убедиться, что организм восполняет йод, витамин Д из других источников", - поясняет эксперт.
"Профилактике саркопении (возрастного атрофического изменения скелетной мускулатуры, приводящего к постепенной потере мышечной массы и силы) могут способствовать содержащиеся в молочных продуктах белки, витамин Д, кальций, масляная кислота и т.д. При отказе от молочных продуктов стоит убедиться, что организм восполняет йод, витамин Д из других источников", - поясняет эксперт.
Пользователи восприняли эту новость довольно скептически
То молоко, которое продают, вообще пить нельзя☠️
— Яна (@IT3ZZP2pAhP5uMY) July 7, 2019
Живая еда для живых людей. Правду про молочные продукты уже давно можно узнать пытливому человеку. Минздрав, надеемся, начнет думать о истинном здоровье человека!
— RentPartner (@PartnerRent) July 7, 2019
Так ранее в Минздраве пообещали, что люди смогут жить до 120 лет
Источник:
Ссылки по теме:
- Молоко в России будут продавать по новым правилам
- Российских водителей будут проверять на хронический алкоголизм
- Вперёд, в прошлое: депутаты решили вернуть вытрезвители
- Депутат Бундестага потребовал принудительного медицинского освидетельствования Меркель
- Россиянку укусил скорпион, который спрятался в винограде
Мифы о пользе чистого воздуха.
10 фактов о пользе угарного газа.
Ученые доказали, спорт - причина не доживания до пенсионного возраста.
Беспрецедентный факт, водка - причина долголетия.
Из под коровы или та, крашенная вода 1, 5 - 6,0% жирности, что продается во всех магазинах
Больше платить вредно для ума.