629
1
Доказано: люди, которые тяжело встают по утрам, имеют более высокий риск смерти, чем люди, которые встают рано утром.
В британском исследовании участвовало почти 500 000 человек в возрасте от 38 до 73 лет. За 6,5 лет ученые выяснили, что у «ночных жителей» более высокие показатели сердечнососудистых заболеваний и метаболических заболеваний, таких как диабет.
В британском исследовании участвовало почти 500 000 человек в возрасте от 38 до 73 лет. За 6,5 лет ученые выяснили, что у «ночных жителей» более высокие показатели сердечнососудистых заболеваний и метаболических заболеваний, таких как диабет.
Из этого следует, что у людей ведущих ночной образ жизни риск смерти выше на 10%.
Люди-совы начинают испытывать проблемы со здоровьем из-за несоответствия внешней среды и их внутренних биологических часов. Постоянный недосып и отсутствие физических нагрузок только усугубляют их положение.
Люди-совы чаще страдают от психологических расстройств, диабета, неврологических, желудочно-кишечных и респираторных заболеваний. Они также чаще курят, пьют алкоголь, потребляют кофеин и незаконные наркотики. Исследователи также отмечают, что переход к летнему времени, который совпадает с более высокой частотой сердечных приступов, менее хорошо поддерживается совами.
Так что будьте здоровы и живите долго!
Люди-совы начинают испытывать проблемы со здоровьем из-за несоответствия внешней среды и их внутренних биологических часов. Постоянный недосып и отсутствие физических нагрузок только усугубляют их положение.
Люди-совы чаще страдают от психологических расстройств, диабета, неврологических, желудочно-кишечных и респираторных заболеваний. Они также чаще курят, пьют алкоголь, потребляют кофеин и незаконные наркотики. Исследователи также отмечают, что переход к летнему времени, который совпадает с более высокой частотой сердечных приступов, менее хорошо поддерживается совами.
Так что будьте здоровы и живите долго!
Источник:
Ссылки по теме:
- Правильный прием пищи - плюс 10 лет жизни
- Она не умывалась год — и с её кожей произошло чудо!
- Важно! Любовь к узким джинсам может в прямом смысле стоить вам жизни
- Никогда не ешьте эту рыбу: она ОЧЕНЬ опасна!
- Почему после сорока следует работать не чаще трех раз в неделю
Ой, ну конечно будем! Как можно работать по режиму жаворонков и при этом болеть?!
Уточню: когда мне приходится тяжело вставать рано по утру, то риск смерти возрастает для всех окружающих
Живут меньше те кто страдает всякой херней, вроде подобных исследований. Лично мне по ночам работается гораздо спокойней и продуктивней, сижу ли я за компом или собираю очередной парусник/самолет. Никто не звонит, не дергает, не выносит мозг... Красота!
Думаю этого вполне хватит
Ничегожсебе!
Ахтун! Совы