FISHKINET
Отзывы о трейдере Shuro: взгляд на одного из самых обсуждаемых трейдеров Отзывы о трейдере Shuro: взгляд на одного из самых обсуждаемых... Интересные снимки известных людей Интересные снимки известных людей Мелодию из «Интерстеллара» может сыграть почти каждый Мелодию из «Интерстеллара» может сыграть почти каждый Будни смотрителей за пандами Будни смотрителей за пандами Не просто приправа: чили против паразитов Не просто приправа: чили против паразитов "Лечение" мертвых душ: как в Ингушетии украли 121 миллион из ОМС "Лечение" мертвых душ: как в Ингушетии украли 121 миллион из ОМС Отличный вид из домика в горах Отличный вид из домика в горах Седлоносая дыбка: гигантские хищные кузнечики Седлоносая дыбка: гигантские хищные кузнечики Вороватые кошки и коты Вороватые кошки и коты Почему совята спят плашмя Почему совята спят плашмя Суслик, которого боятся полёвки и змеи Суслик, которого боятся полёвки и змеи Почему в советских фильмах пили настоящее пиво, а остальные алкогольные напитки заменяли Почему в советских фильмах пили настоящее пиво, а остальные... Итальянская свекровь оценивает внешность российских мужчин-знаменитостей Итальянская свекровь оценивает внешность российских... Азазель. Падение Небесной стражи Азазель. Падение Небесной стражи Российские школьники завоевали 6 золотых на международной олимпиаде по астрономии Российские школьники завоевали 6 золотых на международной... Конфликт с пожилым любителем чужих мам Конфликт с пожилым любителем чужих мам Жители дагестанского города едва не подрались из-за бесплатной еды Жители дагестанского города едва не подрались из-за бесплатной еды Булли-кэт: порода кошек, вызвавшая скандал Булли-кэт: порода кошек, вызвавшая скандал Кормёжка осиротевших воронят Кормёжка осиротевших воронят
Программы тренировок для каждого типа телосложения

Программы тренировок для каждого типа телосложения

11443
1
Если природа "наградила" вас эктоморфным типом телосложения, не стоит отчаиваться. С одной стороны быстрый обмен веществ препятствует эффективному набору массы, но при правильном подходе эти "недостатки" легко превращаются в достоинства.
А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио
Отправить комментарий в Вконтакте
Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
26  комментариев
Лучший комментарий
Скрыть
Показать все 2 ответа
−239
Lexa BuG 9 лет назад
Нас, глистоморфов, уже 9 :))) Правда, после 30 уже рискуешь превратиться в жироморфа - живот уже как у 5-месячной беременухи.
−239
Lexa ЯГРИША 9 лет назад
Жироморф ты!
41
алексей пучков 9 лет назад
Вес берётся тот с котрым вы сможите всё это выполнять , и постепенно наращивать , с тем условием что упражнения даются не лекго , а последнее повторение делается с усилием из последних сил. Диванным спортсменам не понять и хватит минусить норм пост.
41
алексей пучков Север 9 лет назад
Если я правильно понял то пост для начинающих , любителей русского языка прошу не беспокоить .
−210
Олег Черенков 9 лет назад
Всегда хотел спросить профессионала - зачем все это?
Показать ещё

На что жалуетесь?