1792
3
Недавно принятый закон о курении в общественном месте не сильно исправил сложившуюся ситуацию. По-прежнему курильщики продолжают курить там, где им вздумается, активисты, вроде проекта «Лев против», борются с ними, а пассивное курение продолжает вредить тем, кто не курит.
Вроде бы уже и на пачках сигарет расклеены устрашающие картинки, и написаны предупреждающие надписи, однако люди продолжают прятать свою пагубную привычку за устоявшимися мифами, считая, что курение не так уж вредно, расставаться с ним тяжело и непродуктивно, и прочее-прочее. Давайте же раз и навсегда развенчаем основные «спасательные» мифы курильщиков
Вроде бы уже и на пачках сигарет расклеены устрашающие картинки, и написаны предупреждающие надписи, однако люди продолжают прятать свою пагубную привычку за устоявшимися мифами, считая, что курение не так уж вредно, расставаться с ним тяжело и непродуктивно, и прочее-прочее. Давайте же раз и навсегда развенчаем основные «спасательные» мифы курильщиков
1. Сигареты с фильтром менее вредные
Ученые, проводя многочисленные исследования аж с конца 1950-х годов, когда сигареты с фильтром появились в США, пришли к выводу, что хоть фильтр и задерживает крупные частички дыма, однако он вынуждает затягиваться курильщика гораздо глубже, чтобы получить привычную для организма долю никотина. При такой силе вдоха сквозь фильтр пролетают самые мелкие вредные частички, канцерогены и сажа проникают в самые маленькие бронхиолы, а ведь именно они, в силу своих размеров, идеальная среда для таких болезней как аденокарцинома легкого, а также рак легких.
2. Пассивное курение не так опасно
Доказано, что не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма в принципе. Вторичный дым содержит 4000 химических веществ и 70 канцерогенов. Такая губительная смесь легко может вызвать рак легкого при пассивном курении и заболевания сердечно-сосудистой системы, даже если вы, как минимум, раз в день подвергаетесь воздействию вторичного дыма.
3. Сигары не такие вредные
Те, кому под силу покупать себе сигары, считают, что они в силу своей дороговизны и элитности гораздо менее вредны. Это не так, ведь в сигаре находится убойная доза табака, примерно как в двух пачках сигарет. Табачный дым от сигары, помимо «сигаретных» угроз, несет в себе риск рака мочевого пузыря и поджелудочной железы. Сигары больше дымят, больше производят вторичного дыма и травят окружающих, никотина в них тоже больше, так что если кто-то говорит вам, что отказывается от сигарет и переходит на сигары, знайте, он усугубляет ситуацию еще больше.
Ученые, проводя многочисленные исследования аж с конца 1950-х годов, когда сигареты с фильтром появились в США, пришли к выводу, что хоть фильтр и задерживает крупные частички дыма, однако он вынуждает затягиваться курильщика гораздо глубже, чтобы получить привычную для организма долю никотина. При такой силе вдоха сквозь фильтр пролетают самые мелкие вредные частички, канцерогены и сажа проникают в самые маленькие бронхиолы, а ведь именно они, в силу своих размеров, идеальная среда для таких болезней как аденокарцинома легкого, а также рак легких.
2. Пассивное курение не так опасно
Доказано, что не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма в принципе. Вторичный дым содержит 4000 химических веществ и 70 канцерогенов. Такая губительная смесь легко может вызвать рак легкого при пассивном курении и заболевания сердечно-сосудистой системы, даже если вы, как минимум, раз в день подвергаетесь воздействию вторичного дыма.
3. Сигары не такие вредные
Те, кому под силу покупать себе сигары, считают, что они в силу своей дороговизны и элитности гораздо менее вредны. Это не так, ведь в сигаре находится убойная доза табака, примерно как в двух пачках сигарет. Табачный дым от сигары, помимо «сигаретных» угроз, несет в себе риск рака мочевого пузыря и поджелудочной железы. Сигары больше дымят, больше производят вторичного дыма и травят окружающих, никотина в них тоже больше, так что если кто-то говорит вам, что отказывается от сигарет и переходит на сигары, знайте, он усугубляет ситуацию еще больше.
4. Можно курить легкие сигареты или полпачки в день вместо пачки
Никотиновая зависимость мощная штука, и человек сам не заметит того, как тонкую «легкую» сигарету он будет обсасывать по полной, дабы получить привычную дозу никотина, задерживать дым на вдохе, делать большие частые затяжки и применять прочие «хитрости» бывалых курильщиков.
5. Курить кальян безопасно, это не сигареты
Всем любителя кальяна можно заявить, что обычный сеанс курения - 20-40 минут приравнивается по содержанию угарного газа и канцерогенных смол к двум пачкам сигарет. Дым от кальяна почти не содержит никотина, это правда, зато он насыщен токсичными тяжелыми металлами, а также несет риск возникновения туберкулеза.
6. Я не бросаю курить, чтобы не растолстеть
Этот миф поддерживается тем, что когда люди отказываются от сигарет, они в буквальном смысле заедают свой стресс. Им нечего делать с освободившимся временем, они сосут высококалорийные леденцы, перекусывают в «перекурах», и стараются заглушить мощную никотиновую зависимость чувством сытости.
7. Сразу бросать курить нельзя
Это бредовое заблуждение не подкреплено абсолютно ничем. Да, курильщику будет тяжело, но только в психологическом плане. Взамен этого уже через 12 часов у него нормализуется уровень окиси кислорода в воздухе и он начнет ровнее и спокойнее дышать. Через двое суток уровни обоняния и вкуса станут острее, через 3 месяца будет заметно легче переносить физические нагрузки, а через 9 месяцев исчезнет кашель и одышка.
Также врачи обещают, что через 5 лет отказа от курения снизится вдвое риск инфаркта миокарда. Таким образом, отказавшись от сигареты прямо сейчас, вы вполне сможете внести вклад в свое будущее, и позаботиться о своей здоровой старости уже сегодня.
Никотиновая зависимость мощная штука, и человек сам не заметит того, как тонкую «легкую» сигарету он будет обсасывать по полной, дабы получить привычную дозу никотина, задерживать дым на вдохе, делать большие частые затяжки и применять прочие «хитрости» бывалых курильщиков.
5. Курить кальян безопасно, это не сигареты
Всем любителя кальяна можно заявить, что обычный сеанс курения - 20-40 минут приравнивается по содержанию угарного газа и канцерогенных смол к двум пачкам сигарет. Дым от кальяна почти не содержит никотина, это правда, зато он насыщен токсичными тяжелыми металлами, а также несет риск возникновения туберкулеза.
6. Я не бросаю курить, чтобы не растолстеть
Этот миф поддерживается тем, что когда люди отказываются от сигарет, они в буквальном смысле заедают свой стресс. Им нечего делать с освободившимся временем, они сосут высококалорийные леденцы, перекусывают в «перекурах», и стараются заглушить мощную никотиновую зависимость чувством сытости.
7. Сразу бросать курить нельзя
Это бредовое заблуждение не подкреплено абсолютно ничем. Да, курильщику будет тяжело, но только в психологическом плане. Взамен этого уже через 12 часов у него нормализуется уровень окиси кислорода в воздухе и он начнет ровнее и спокойнее дышать. Через двое суток уровни обоняния и вкуса станут острее, через 3 месяца будет заметно легче переносить физические нагрузки, а через 9 месяцев исчезнет кашель и одышка.
Также врачи обещают, что через 5 лет отказа от курения снизится вдвое риск инфаркта миокарда. Таким образом, отказавшись от сигареты прямо сейчас, вы вполне сможете внести вклад в свое будущее, и позаботиться о своей здоровой старости уже сегодня.
Ссылки по теме:
- Вниманию курильщиков!
- Интересные факты
- 10 интересных и малоизвестных фактов из мира кино
- Факты о районе Бирюлево
- Любопытные факты о бракосочетаниях в СССР
Город дымит миллионами выхлопных труб автомобилей (чистый яд), тысячами предприятий. Фенольные дома фонят без передыху. Токсичные стройматериалы, куда не войдешь. Продукты питания с ГМО, накаченные стероидами и обколотые антибиотиками.
Сигареты на этом фоне наименьшее зло, хотя бы потому, что это осознанный выбор.
(Кто скажет про пассивных курильщиков, мол им больше достается... Тот Олигофрен. В этот бред поверить можно только с абсолютным отсутствием критического мышления и логики).
Сука, 30 лет назад в самолете пол салона курило и ничего, сейчас в пяти метрах на улице, рожи корчат. Какие же вы внушаемые бараны!!! Вам завтра скажут по телевизору, что курить полезно, вы же побежите детям сигареты покупать.
Прошу простить, за излишнюю эмоциональность.
НКМК, ЗСМК - черная металлургия, Марганцевый завод, 2 Аллюминиевых завода, Ферросплавный завод, Органика - химпроизводство, пяток заводов по производству металлоконструкций, грёбаный вагон шахт вокруг. Завали своё хлебало, сказки он мне будет рассказывать про "убивающие" меня сигареты. Сиди под лавкой и не тявкай.
Курильщику очень хочется и плевать на всех. Вреда окружающим примерно столько же - вонь и грязь. Не смертельно, но хочется уроду гвоздь в голову забить.
Как бы парадоксально это не звучало, но вследствие этого я стал терять зрение.
Раньше каждый час бегал покурить, а теперь могу по 4 часа не отрываясь работать - глаза не выдержали.
Из своего опыта: курил 12 лет, бросил 6 лет назад, потолстел на 15 кг, ел столько же, никакими конфетами и тортиками не заедал никогда ничо, сладкое вообще не ем. Сейчас раз в одну две недели покуриваю кальян.
Расклеенная везде наклейка 18+ ребенком читается: "вырасту - обязательно попробую!"
Мне много за 18, и последнее время Я сильно чувствую борьбу.
Написал президенту, мол любой идиот на выборах с лозунгом верну курить везде и водку продавать круглосуточно, поднимет 30% голосов минимум. Ответили, мол мы не при делах, ваш запрос в министерство здравоохранения перенаправили. От туда ответ, нам пофиг курите вы , не курете, но в 90-х подписан с Европой закон о совместной борьбе, тянули мол до последнего, но срок вышел и мы вынуждены как и они запретить в кабаках и.т.д.
Спрашивается, а на кой нам министерство здравоохранения, если они чужие распоряжения исполняют? Пускай тогда Европейское и рулит, если наше все равно ничего не решает.
просто вымораживают такие уроды которые курят, не думая об окружающих
По своему опыту- а по другому и не получится, только сразу.
сам придумал мифы - сам опровергнул...
повторяться не буду.. уже комментировал подобное раньше..
только одно - не начинайте курить, а если начали - удачи в бросании без последствий..
Я могу допустить, что не всех. Особенности организмов там и всё такое. Но, не могу припомнить ни одного знакомого, кто бы бросил курить и не раскабанел. Или сидит на строжайшем контроле пищевом годами. Типа после 18 не есть и т.п.
Сам за 8 месяцев набрал 50 кило )) Даже летом в жару, работая на стройке, кило в неделю набирал. Поубивал суставы на ногах, заработал одышку такую, что с курением не испытывал никогда. Хорошего мало, короче.
Так что, не начинайте кто не начал, бросайте кто хочет. Сами смотрите, кому верить )))
А вообще да, жесть... у меня тренировки 4 раза в неделю, питание нормальное, супы, второе, компот :) Но с 85-ти уже до 102 разнесло за 2 месяца... бяда прям...
Сдается мне, что за 20 лет курения метабализм просаживается хорошо. Когда курил, питался мало и урывками. Жрать захотел - покурил - отпустило.
Сейчас жрать захотел - идешь жрешь. Организм прифигевший от такого щастья и все запасается, сцуко, запасается...
Толстеть начал потом, по причине загруженностью работой перешёл на бп и фастфуд. Но набор блинов и грифов дома плюс нормальное питание (спасибо жене) исправили ситуацию - вес минус ~30 кг за полтора года без ущемления желудка и держится.
Увы, лето у нас не 8 месяцев. Так что, вполне допускаю, что более прохладные и спокойные времена набирал поболее. )) Факт остается фактом, с 75 я нажрал репу до 125 ))
При моём росте в 180 75 было маловато, но 125 явный перебор. Сейчас вес в районе центнера. Удобно и комфортно. Да и выгляжу нормально, а не как швабра с ушами ))
Курил тоже где-то лет 20.
Бросал тоже сразу. Дело в психологическом настрое. Никаких ломок, никакой раздражительности. Поэтому я бы сказал, не "бросал курить", а "перестал курить". ))
Для особо продвинутых среди курильщиков практически нет больных, болезнью Альцгеймера :)