От жирдяя до пляжника срок 8 недель "на износ "

Автор:

ДанилПрохоренко

25 августа 2016 15:51

Метки: Видео допосле трансформации

4038

Такой вот проект в котором я выступаю в качестве тренера с удовольствием отвечу на любые вопросы ;)

Источник:

Ссылки по теме:

Метки: Видео допосле трансформации

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

31 комментарий

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

45k

russger 9 лет назад

Когда вы время находите по спортзалам бегать? После работы столько дел. И семья, и друзья, и домашние дела/заботы. Погулять там, сходить куда-нибудь. А ещё пожрать приготовить. Вы в качалке ночуете там что ли?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Показать все 3 ответа

26k

arr123 9 лет назад

Прочтите книгу Селуянува СЕРДЦЕ – НЕ МАШИНА.
То что он блевал во время тренировок, верный признак перенапряга сердечной мышцы. Я что-то не разу не видел что бы он пульсометр использовал. Весь этот кросс-фит просто модный способ гробить здоровье. Если разносить силовые тренировки с тренировками на выносливость хотя бы на пол дня, эффект куда лучше. А так и гликоген расходуется быстро и большие группы мышц не успевают получить максимальную нагрузку.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Дмитрий Карамазов 9 лет назад

Каждый день занимались? Какие перерывы?

-1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

10k

solzhenicyn 9 лет назад

Молодец, конечно, но ничего сверхестественного тут нет. За 8 недель сбросил излишки жира, набрал немного объема, мышцы в тонусе. Я неоднократно наблюдал такие же результаты при стандартных трех тренировках в неделю без работы на износ.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Андрей solzhenicyn 9 лет назад

я тут глянул на фотки и вот что подумал, если бы он от армии не косил, а отслужил бы нормально и в войсках которые в беретах, мог бы и покруче выглядеть :) правда за год :)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

10k

solzhenicyn 9 лет назад

А где жирдяй?!?!?

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

evrey18 9 лет назад

Я всю жизнь на жопе просидел, тут решил, пора заняться спортом, стал бегать через день по 4км, на 6 раз колени писец заболели, месяц с трудом ходил 15тр врачам отдал ( что б их). С умом надо ко всему подходить и тренировки на износ ни чем хорошим не закончатся. ИМХО

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

ivan ivanov evrey18 9 лет назад

так тут ключевое "Я всю жизнь на жопе просидел, тут решил, пора заняться спортом"
одно дело после небольшого перерыва заняться формой,и то с умом надо.А с нуля в возрасте старше 20-ти нужно очень и очень постепенно,связки и суставы же никакие)

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Дмитрий Карамазов evrey18 9 лет назад

при беге важна техника, если бегать неправильно, у любого начнутся проблемы с суставами.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

39k

Ацццкий Кот 9 лет назад

Возможно, но опасно для здоровья.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Всегда Вялый Мейн-кот 9 лет назад

От жирдяя до инвалида срок 8 недель

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

469

Сияние 9 лет назад

Спорт с ударными нагрузками расходует здоровье. Нужно заниматься разумной физкультурой направленной на восстановление и поддержание.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

106

Фёдор 9 лет назад

Без фармы от такой дрочки еле ноги будешь передвигать.Про мышечный прирост вообще молчу.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Archiii 9 лет назад

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Iksion 9 лет назад

По парню видно, что он и до этого в зал ходил. Мож с перерывом где-то в полгодика. И даже с учетом этого остаются подозрения, что не результаты не совсем "честные".

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Комментарий удален

329

−161

Монгол 9 лет назад

Пациэнт зальный, это видно, за два месяца до съемок прекратил железодрочку, но так и не сумел разпухлеть до пивного ленивца.
Затея, уже затертая до дыр. Дружите дымоходами-то, шалунишки?))
https://vk.com/videos327919614?z=video327919614_456239050/pl_327919614_-2https://vk.com/videos327919614?z=video327919614_456239050/pl_327919614_-2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Артем 9 лет назад

Это же сколько надо времени свободного иметь то? два месяца корячиться с утра и до вечера? нет чтоб раза три в недельку ходить себе спокойно в тренажерку и не отьедать жирок!

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

999

Александр 9 лет назад

эээх.Я ленивая скотина 94 кг весом с пивным животиком и сильной ленью за спиной,за спиной в комнате прикручены к стене брусья,которые(трансформируются)перекладину для подтягиваний,на кухне лежит штанга покупная с блинами по 10 кг и общим весом 100 кг,за то младший брат качается,в плечах стал раза в два шире меня,широченная грудная клетка,нифиговые грудные мышцы,и презрение во взгляде на меня унылого.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Алексей 9 лет назад

время , главный стопор , многие скажут это отговорка нет это не отговорка. Многие просто не успевают, возможно клерки , да не уставшие на работе , но рабочие люди просто физически устают, а силы только на зарядку хватает.Я сам не работаю на заводе , но работаю в сфере где физический труд в основном.

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •