Спорт – это жизнь. И решившие использовать его с целью сохранения здоровья, бодрости и сил часто обращаются к самому доступному и распространённому его виду – бегу.
Но у этой простоты и доступности есть и вторая сторона медали. Ведь бег – это не про купил первые попавшиеся кроссовки, вышел в парк у дома и помчался навстречу здоровью. Это ещё и проблемы с коленями, с дыханием и своего рода зависимость. Пользователи задались целью выяснить плюсы и минусы бега, а также причины его особой популярности, граничащей с зависимостью. Что же у них в итоге получилось?
А вы пробовали бегать? Стал ли бег любовью всей жизни? Или это просто трата времени, денег и здоровья?
Источник:
- Традиция, практичность или сбой в матрице: пользователи попытались выяснить, почему близнецов принято одинаково одевать
- От станка до сцены: 5 звёзд СССР, которым помогли прославиться простые профессии
- 8 актёров, которые чуть не сыграли всеми любимых героев в культовых фильмах
- 16 примеров странных татуировок, претендующих на оригинальность
- 12 примеров крипового дизайна, который создатели посчитали креативным
К 39 годам я весил 115 при росте 172, запустил себя в семейной жизни ппц.
Решил что дальше так нельзя, записался в зал. Начинал с 10км по дорожке за 1ч23 минуты, 800 метров непрерывного бега, потом переход на шаг чтоб отдышаться.
Прошел год, 10км бегаю за 50 минут без остановок, летом бегал по парку, сейчас опять вернулся беговую дорожку. Вешу теперь 72кг. Одновременно стал ходить на секцию бокса, так там бег тоже решает - дыхалки хватает на несколько раундов. Те мужики, что не бегают - сдыхают после первого раунда, хотя с виду здоровее меня.
Колени вообще не беспокоят.
На самом деле одно из двух...
Вы видели когда-нибудь обезьяну,бегущую марафон?