Вот и начался последний день в 2024 году, с чем я вас и поздравляю. День крошения салатов, бесконечных звонков от родственников и друзей, внезапного осознания бренности бытия и предвкушения чуда. Но впереди еще долгая ночь и тяжелое утро.
Так как же отметить праздник так, чтобы с утра не быть похожим на выжитый лимон, а от праздника остались только хорошие воспоминания?
Нарколог Виталий Холдин дал несколько действительно полезных советов, как пить и чем закусывать. Сохраняем полезный гайд и отмечаем праздник весело. Ну что, погнали?
Дело в том, что красивый напиток кажется менее опасным, но сочетание нескольких видов алкоголя, да еще и с газировкой, приводит к более быстрому и сильному опьянению, а организм будет обезвожен. Также не стоит мешать и чистый алкоголь, виски шампанским не запиваем.
После таких возлияний особенно пострадает печень, почки, желудок, поджелудочная железа и сердечно-сосудистая система.
Если вы весь день планируете провести в предпраздничных хлопотах, а за стол сесть только в полночь, то помните, что перед застольем с употреблением алкоголя нужно плотно поесть за два часа.
Жирная пища замедляет усвоение алкоголя, и опьянение будет не таким быстрым.
Бонусом выпиваем две таблетки активированного угля. Самый надёжный способ избежать похмелья — не пить на пустой желудок. Пить нарколог советует небольшими дозами и медленно, а в промежутках стоит не забывать о воде или соках.
Физические нагрузки очень помогают дольше оставаться в бодром состоянии. Поэтому больше двигайтесь, танцуйте, принимайте участие в подвижных играх. И чаще выходите на свежий воздух, не забывая проветрить помещение, в котором отмечаете.
Приняли решение отметить праздник с друзьями на улице? Замечательное решение, вот только тогда стоит и вовсе отказаться от крепких напитков. А для того чтобы согреться, отлично подойдёт горячий чай, морс и другие безалкогольные напитки.
Не употребляйте алкоголь за рулем. Берегите себя и своих близких. И пусть этот праздник будет для вас в радость.
Источник:
- Миф о безопасной дозе. Доктор Кислер: чего россияне не понимают об алкоголе
- «Зависимость - она не в веществах»: нарколог объяснил, почему так легко подсесть на алкоголь, наркотики или игроманию
- Нарколог объяснил, что трудоголики ничем не отличаются от наркоманов и рассказал, чем закончится увлечение трудом
- В Мосгордуме рассказали, как избавиться от похмелья
- Первое января 2019: фото выживших
Ещё созревает вино с черноплодной рябины, это мой первый опыт, жду результата, но сам вино не пью.
Просьба не садиться за руль пьяным в предстоящие праздники. А они близко!
Если вы хотите безопасно водить машину, я и моя команда можем помочь вам бесплатно.
Позвоните/напишите мне за 2 часа заранее, чтобы мы могли все устроить. У меня есть команда опытных профессионалов, которые могут помочь.
Мы приедем и выпьем вместо вас, чтобы вы могли спокойно ездить.
- Ага!
Но для "рассеян" это слишком невыполнимые условия
Надо знать меру, не жрать в три горла и по итогу пару стаканов горячего чая.
Ну и не смешивать, естественно
Помните об этом, сдерживайте себя....
Пару таблеток до, и пару после застолья.
При отравлении это полезно.