105723
21
Эта стройная жительница Северной Каролины по имени Дженнифер Кинг с легкостью ворочает огромные шины и размахивает кувалдой. В интернете она прославилась под ником Farm Girl Jen - то есть "девушка с фермы".
Пятидесятилетняя фанатка фитнеса демонстрирует свой невероятный внешний вид! Эта стройная женщина со стальными мышцами способна на серьезные трюки с тяжелыми предметами, которые и выкладывает на собственном YouTube канале. Набрав более 155 тысяч подписчиков, она зарабатывает на этом как минимум $ 100 000 в год.
×
"Каково быть быть пятидесятилетней? Пока просто отлично! когда подошел кризис среднего возраста - я купила себе мощную машину с шестиступенчатой ручной коробкой передач, о которой всегда мечтала".
"Не копаться в своих морщинах, а становиться старше, мудрее и преуспевать - вот это мне по вкусу", - говорит Дженнифер.
"Старение и смерть - это естественные этапы жизни, но мне нравится думать, что я делаю это на своих условиях, к тому же со всей грацией и достоинством, на которые только способна".
"Сегодня я сильнее и стройнее, чем когда-либо в своей жизни, и я уверена, что это всё благодаря программе тяжелых силовых тренировок".
Хотя Дженнифер всегда была спортивной девушкой, к тяжелой атлетике она пришла только восемь лет назад. В юном возрасте она увлекалась аэробикой и бегом.
"Лет восемь назад я увлеклась кроссфитом, ввключая элементы олимпийской тяжелой атлетики. А потом, четыре года назад, я добавила к своим тренировка силовую программу", рассказывает Дженнифер .
Сегодня она поддерживает форму, проходя 10 000 шагов в день и чередуя чередуя кроссфит с силовыми тренировками.
Очаровательная фермерша занимается с тяжелыми весами в высоком темпе, а также упражняется на улице с кувалдами, шинами и собственным весом, приседая, подтягиваясь и качая пресс.
"Правильное питание и физические упражнения - это ключ к хорошей жизни, который обеспечивает не только физическое здоровье , но и радость от жизни. Я поняла, что здоровый образ жизни может избавлять от всевозможных физических и психических недугов!"
"Никогда не могла себе представить, что стану звездой социальных сетей в таком возрасте. В целом я открытый человек, но перед большой толпой, бывает, теряюсь... Поэтому иногда, выступая, оказываюсь вне своей зоны комфорта..."
Женщина публикует видео о своих тренировках и образе жизни вместе с супругом Джейсоном с 2012 года:
"Забавно, всё это началось с того, что мой муж снял несколько видео с тем, что я делаю, шутки ради. И до сих поражает: когда мы путешествуем, люди подходят и говорят, что всё время смотрят наши видео. Это немного странно: те, кого видишь в первый раз, как будто знают тебя лично!"
"Забавно, всё это началось с того, что мой муж снял несколько видео с тем, что я делаю, шутки ради. И до сих поражает: когда мы путешествуем, люди подходят и говорят, что всё время смотрят наши видео. Это немного странно: те, кого видишь в первый раз, как будто знают тебя лично!"
"Я искренне радуюсь, когда люди говорят, что я вдохновляю их на правильный выбор: отдать приоритет здоровому образу жизни".
Диета прекрасной фермерши включает в себя разнообразные блюда из мяса, рыбы и овощей. Она избегает обработанных всевозможными добавками продуктов, особенно с содержанием рафинированного сахара.
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- 45-летний отец троих детей с пивным животиком за 12 недель превратился в бога фитнеса
- Фитнес и спорт только укорачивают наш век
- Тифани Адамс — тренер по фитнесу в инвалидном кресле
- Беспроигрышный способ борьбы с депрессией от красавицы-модели
- Многодетная мама доказывает, что жиреть после родов не обязательно
Но это всё гены и немного тренировок