242183
3
Уфимская пара Эльза Вагапова и Сергей Фокша сегодня занимаются тренерской деятельностью и своим примером вдохновляют многих. В декабре 2013-го они решили круто изменить свою жизнь – Сергей тогда весил 120 килограммов, Эльза – 60.
«Однажды мы задумались и решили, что так больше не может продолжаться, и просто начали действовать. С детства я интересовался спортом и медициной, являюсь мастерами спортом по пауэрлифтингу, всегда грезил бодибилдингом, но жизнь на 8 лет повернула меня в другую сторону и я занимался не совсем любимым делом – работал в рекламном и строительном бизнесе, за это время и нарастил большое количество жира», - рассказывает Сергей.
Свой путь к идеальной фигуре влюбленные начали со спорта – обзавелись инвентарем: штанги, гантели, скамейки, велотренажер, часть из этого Сергей смастерил сам. За пять месяцев они получили впечатляющие результаты – Сергей скинул 43 килограмма до отметки 77, Эльза избавилась от 15 кг до 45-ти.
Сложности, конечно, были, но только в самом начале пути – нужно было отказаться от вредных «вкусностей». Влюбленные были друг для друга и поддержкой, и вдохновением: «Это зародило в нас дисциплину, которая позволяла добиваться промежуточных целей».
Сложности, конечно, были, но только в самом начале пути – нужно было отказаться от вредных «вкусностей». Влюбленные были друг для друга и поддержкой, и вдохновением: «Это зародило в нас дисциплину, которая позволяла добиваться промежуточных целей».
«Сначала нашей целью было просто похудеть, а после решили подготовиться к соревнованиям, я по бодибилдингу, а любимая – по фитнес-бикини. Эту мечту мы воплотили в реальность уже через год и тогда же решили связать свою жизнь с фитнесом и бодибилдингом. Сейчас мы оба занимаемся тренерской деятельностью и помогаем людям привести тело в порядок», - говорит Сергей. Он советует всем, кто хочет изменить себя – не откладывать намеченное на потом, а начать действовать прямо сейчас и тогда цели станут реальностью.
Согласитесь, эта история действительно вдохновляет?
Занимайтесь спортом!
Согласитесь, эта история действительно вдохновляет?
Занимайтесь спортом!
Источник:
Ссылки по теме:
- 10 мотивирующих историй о силе воли и желании похудеть
- Отличная мотивация заняться спортом
- Люди, которые похудели: до и после
- Одна и та же цифра на весах – а какой разный эффект
- 28-летний Росс Эджели похудел на 11 кг за 24 часа
Новости партнёров
реклама
Похудели за 5 месяцев, а в соревнованиях по бодибилдингу стали участвовать через год. Фотки "после", скорее всего, относятся уже к соревновательному периоду.
Результат охренительный. Всем критикам "фу у бабы мышцы выпирают" и т.п.: это фотки после сушки, в нормальной жизни она выглядит гораздо естественнее и просто офигенно, стопудово!
Хотя, по всем канонам худеть с такой скоростью, с какой худел мужик, нехорошо. К тому же, если не просто худел, а тренировался в зале, то должен был наращивать мускулатуру, а мышцы, как известно, весят гораздо больше жира, а посему скорость потери веса не должна быть такой.
С другой стороны, примеры потери приблизительно такого же веса за такой же отрезок времени известны (соревнования в моем клубе регулярно проводятся и там люди теряют примерно так же за полгода).
а вообще рекомендуют не более 4кг в месяц скидывать, чтобы не было проблем со здоровьем.
Да и без поддержки фармакологии, большей вес в месяц - это обычно уже горит не только жир но и мясо.
Вместо того чтобы похвалить и взять курс на правильную цель, выискивают фотошопы, отмахиваются "мол нереально, ложь". Наверняка все эти комменты печатаются одной рукой, а вторая из под стола чипсы тягает да толстячок?
А то сидят одни диванные критики... такое ощущение, что вы с утра просыпаетесь и ищите, где бы мне сегодня брызнуть слюной.... Научитесь радоваться за других и может за вас кто-то тоже начнет радоваться)))) Удачи всем