FISHKINET
Почему Redroad X18 это настоящая революция в уборке Почему Redroad X18 это настоящая революция в уборке Мужчина выживал на островах Трук с 7 женщинами 8 лет. За это время у них появилось 27 детей Мужчина выживал на островах Трук с 7 женщинами 8 лет. За это время... Полуголая жена попалась на измене и избила охранника Полуголая жена попалась на измене и избила охранника Осколки истории : интересные и редкие ретро-фотографии⁠⁠ Европы Осколки истории : интересные и редкие ретро-фотографии⁠⁠ Европы Крупнейшая винтокрылая машина из когда-либо созданных человечеством Крупнейшая винтокрылая машина из когда-либо созданных человечеством Сюрприз мужу удался Сюрприз мужу удался Депутат Госдумы предложил на год закрыть мигрантам въезд в Россию Депутат Госдумы предложил на год закрыть мигрантам въезд в Россию Мем дня: утомлённый Сергей Лавров Мем дня: утомлённый Сергей Лавров Роспотребнадзор отсудил у студента-медика более 1,5 млн рублей за отказ работать в организации Роспотребнадзор отсудил у студента-медика более 1,5 млн рублей за... Телеведущая радуется пятнице Телеведущая радуется пятнице 18 котиков, которых поймали с поличным и пристыдили, но они нисколько не сожалеют о своих преступлениях 18 котиков, которых поймали с поличным и пристыдили, но они... Воздушная акробатика Воздушная акробатика "А ты, Иван, и дальше ютись в картонной коробке!": Следком проверит жилищный сертификат, выданный в Рязани многодетным узбекам "А ты, Иван, и дальше ютись в картонной коробке!": Следком... Как пираты тратили награбленные богатства Как пираты тратили награбленные богатства Встреча двух роботов на складе Встреча двух роботов на складе Советские люди в 1980-х годах Советские люди в 1980-х годах Миссия по возвращению застрявших на МКС астронавтов снова откладывается Миссия по возвращению застрявших на МКС астронавтов снова... 15 фото ревнивых питомцев, которые всем своим видом демонстрируют, кто тут настоящая любовь хозяина 15 фото ревнивых питомцев, которые всем своим видом демонстрируют,... Модель перенесла столько операций, что её перестали узнавать по паспорту Модель перенесла столько операций, что её перестали узнавать по...
7 самых популярных мифов о фитнесе

7 самых популярных мифов о фитнесе

34261
7
В настоящее время существует великое множество различных программ тренировок собственного тела и порой довольно сложно понять, какая из них даст по-настоящему видимый результат. Фитнес окружен множеством мифом и легенд, некоторым из которых верят даже так называемые гуру спортивных тренировок. Вашему вниманию предлагается подборка самых распространенных мифов о фитнесе.
×

Источник:

Метки: Спорт   здоровье   мифы   фитнес   
Новости партнёров
реклама
А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио
Отправить комментарий в Вконтакте
Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
534  комментария
Показать ещё 20 предыдущих комментариев (из 60)
Комментарий удален
−1290
−296
Алексий местоватниковвпараше 11 лет назад
Совершенно верно, 30 минут равномерного бега позволят наиболее эффективно сбрасывать вес
6
Своя Чужая Abominog 11 лет назад
Ну тогда лучше элипсоид. Кстати, монотонный бег мало способствует жиросжиганию, лучше интервальный. А вообще, при кардио существует фитнес-зона, т.е. пульс не должен выходить за пределы, которые рассчитываются так: 220(для женщин 225)минус возраст. Полученную цифру умножаем на 0,6-это нижняя граница фитнес-зоны, потом на 0,8-это верхняя граница фитнес-зоны.
13
Burbon1981 11 лет назад
Опровержение мифа №4 полнейший бред! За такой пост надо сжечь автора на костре!!!
Мышцы всегда предварительно разогреваются и растягиваются в соответствии с теми упражнениями, которые собираешься осуществлять.
13
Burbon1981 Дмитрий 11 лет назад
Растяжка без разогрева ведёт к травме.
Комментарий удален
−1290
8
эт всё херня для делетантов - ВОТ СОВРЕМЕННАЯ МЕТОДИКА - накачка мышц силой мысли
Комментарий удален
−1290
Показать все 6 ответов
Комментарий удален
−1290
−91
ay местоватниковвпараше 11 лет назад
Еблан, вода не фильтр, а растворитель!
−142
Buh Крендель 11 лет назад
НМЖ... НаМаЖь гамбургер майонезом?
−142
Buh Олеся 11 лет назад
Боюсь, что на сегодня вопрос уже не столько в количестве, сколько в качестве: у меня есть подозрения, что химия раздувает внутренние органы. Т.е. ты как бы не жирный, но органы - большие.
−142
Buh Рома 11 лет назад
...и не факт, что их захотят выкупить обратно :)))
81
Антошка Иван 11 лет назад
есть изолирующие упражнения. они вообще в природе редко встречаются. когда ты с таким тренажером работаешь, то разгружаешь мышцы поддерживающие равновесие. если тебе их не надо грузить, то это же хорошо. а если тебе нужна работа как можно большей группы мышц - это совсем другое. афтар бред пишет.
148
Fabio Alitheia & Dikaiosyni 11 лет назад
Особенно сильными нас делают бабочки капустницы, макраме и тамбовская городская детская библиотека
Комментарий скрыт по причине низкого рейтинга пользователя. Показать
−1502
Андрей Т Румпельштицхен 11 лет назад
Комментарий удален
−1290
Показать ещё 80 комментариев (из 283)
Показать ещё

На что жалуетесь?