3009
1
1
Марьяна Наумова выжала штангу в 120 кг без экипировки.
Самая сильная девочка планеты Марьяна Наумова установила новый мировой рекорд, выжав без экипировки штангу в 120 кг.
Турнир по безэкипировочному пауэрлифтингу и жиму штанги по версии федерации IRP состоялся недалеко от Варшавы. Участниками стали почти 200 спортсменов из Польши, Финляндии, Германии, США, Украины и России.
Пятнадцатилетняя Наумова начала свое участие в турнире с разминочных 100 кг в первом подходе. Во втором и третьем подходах она выжала, соответственно, 110 и 117,5 кг.
Успешное выполнение третьего похода дало ей возможность выполнить четвертый, рекордный подход. Наумова заявила 120 кг и успешно их подняла. Тем самым, она установила абсолютный рекорд мира среди девушек-тинейджеров в возрасте до 18 лет среди всех федераций пауэрлифтинга.
Следующей целью спортсменки станет вес 130 кг. Предполагается, что Наумова сделает это на турнире «Арнольд Классик», организатором которого является Арнольд Шварценеггер. Состоится он в американском городе Коламбус в марте 2015 года
Турнир по безэкипировочному пауэрлифтингу и жиму штанги по версии федерации IRP состоялся недалеко от Варшавы. Участниками стали почти 200 спортсменов из Польши, Финляндии, Германии, США, Украины и России.
Пятнадцатилетняя Наумова начала свое участие в турнире с разминочных 100 кг в первом подходе. Во втором и третьем подходах она выжала, соответственно, 110 и 117,5 кг.
Успешное выполнение третьего похода дало ей возможность выполнить четвертый, рекордный подход. Наумова заявила 120 кг и успешно их подняла. Тем самым, она установила абсолютный рекорд мира среди девушек-тинейджеров в возрасте до 18 лет среди всех федераций пауэрлифтинга.
Следующей целью спортсменки станет вес 130 кг. Предполагается, что Наумова сделает это на турнире «Арнольд Классик», организатором которого является Арнольд Шварценеггер. Состоится он в американском городе Коламбус в марте 2015 года
Maryana Naumova BenchPress WR IRP 120kg/265lb
Последний свой рекорд Наумова установила в сентябре на крупнейшем силовом шоу «Мистер Олимпия», состоявшемся в Лас-Вегасе.
Ссылки по теме:
- «Живая» пластинка по мультфильму «Кошмар перед Рождеством»
- Маленький мальчик упал в шахту лифта в Воронеже
- Сергей Шнуров рассказал, почему в райдере «Ленинграда» сейчас нет алкоголя
- Как в 76 лет выглядит известный модельер Вера Вонг
- Студия Disney выпустила новогоднюю короткометражку о дружбе девочки и её рисунка
http://www.wpcworldcup2014.sk/en/http://www.wpcworldcup2014.sk/en/
штанга жмется от груди, если ты не знал =\
Штангу подают со стоек ассистенты. И потом лифтер должен опустить ее вниз себе на грудь, а после выжать снова на прямые руги, но это в теории.
На деле лифтеры тяжеловесы отращивают огромное пузо и мост выпячивая пузо как можно выше. А штангу опускают не вниз, а по диагонали на пузо.
Я лифтингом не занимался. Сейчас занимаюсь гирями. А когда была возможность держал дома скамью для жима лежа и кучу железа.
Жал лежа гантели. Лучший подход 48,5кг (общий вес гантель 97кг) на 5 полных повторений.
Занимался один, поэтому брал и ставил гантели сам. При чем очень тихо! Иначе соседи бы быстро мою лавочку прикрыли.
смотреть с 12:50
И вот еще советы не опытного Мисухина не опытному Кокляеву вести штагу на живот.
Смотреть с 17:00.
видео не забудь скинуть