384
1
Треугольники из лаваша с тунцом - быстрый и вкусный перекус)
Рецепт:
Консервированный тунец - 1 банка
Яйца - 2 шт. (Сваренные вкрутую)
Сыр - 50-70 г.
Помидор - 1 шт.
Йогурт натуральный - 2 ст.л
Лаваш - 2 шт.
Соль, перец по вкусу
Масло растительное - 1 ч.л
Приготовление:
Шаг 1
Яйца сварить. Тунец открыть, слить жидкость, выложить в миску и растолочь. Сыр потереть на терке. Яйца и помидор нарезать. Все ингредиенты добавить в миску к тунцу, заправить йогуртом, посолить и поперчить. Перемешать.
Шаг 2
Лаваш нарезать на полоски. На каждую полоску выложить начинку и завернуть в треугольник. Обжарить на сковороде с небольшим количеством масла с двух сторон до хрустящей корочки.
Консервированный тунец - 1 банка
Яйца - 2 шт. (Сваренные вкрутую)
Сыр - 50-70 г.
Помидор - 1 шт.
Йогурт натуральный - 2 ст.л
Лаваш - 2 шт.
Соль, перец по вкусу
Масло растительное - 1 ч.л
Приготовление:
Шаг 1
Яйца сварить. Тунец открыть, слить жидкость, выложить в миску и растолочь. Сыр потереть на терке. Яйца и помидор нарезать. Все ингредиенты добавить в миску к тунцу, заправить йогуртом, посолить и поперчить. Перемешать.
Шаг 2
Лаваш нарезать на полоски. На каждую полоску выложить начинку и завернуть в треугольник. Обжарить на сковороде с небольшим количеством масла с двух сторон до хрустящей корочки.
Ссылки по теме:
- 19 странных ситуаций, которые могут случиться при приготовлении яичницы
- ТОП вкусняшек, которые очень хорошо заходят в ванной
- Японка готовит для дочерей яркие блюда с яйцами
- В испанских водах поймали 3-метрового тунца
- 7 опасных продуктов, которые категорически нельзя употреблять на завтрак
Новости партнёров
реклама
Во-вторых, "до корочки" лаваша, помидор, тунец и вареное яйцо внутри лаваша "до корочки" не жарятся.
В-третьих, нагрев внутри лаваша тунца и вареного яйца никак их не испортит -- до этого они уже долго варились. А помидор станет только полезнее -- в нем увеличится содержание очень полезного ликопена. Вы же вроде медик, стыдно этого не знать.