Кофе и чай – одна из причин набора веса

Автор:

15 мая 2017 18:46

117

Ежедневно многие пьют кофе и чай с сахаром, даже не подозревая, сколько калорий это приносит в их рацион. Что уж говорит о добавках в виде сливок и сиропов?

Для сравнения: люди, пьющие просто черный кофе, потребляют примерно на 69 калорий меньше, чем люди, добавляющие в него сливки, молоко или сироп. 60% калорий – это чистый сахар; остальное приходится на жир.

Любителям чая с сахаром приходится потреблять на 43 калории больше, чем любителям чая без добавок (85% калорий – сахар).

Конечно, молоко даёт кальций, который полезен для организма. Но в добавляемом в напиток объёме его очень мало.

Диетологи так же рекомендуют воздерживаться от предложений на кофе в различных фаст-фудах, типа «скидка на пряный карамельный капучино». В таких напитках больше сахара, чем в шоколадном батончике. К примеру, кофе с молоком, сахаром и вкусовой добавкой может содержать до 500 калорий на 1 порцию.

Так же не стоит забывать, что зачастую многие люди не останавливаются на обычном чаепитие, а добавляют к напитку бутерброды, конфеты или печенье.

Ссылки по теме:

Метки: диеты кофе похудели чай

Новости партнёров

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.