4
3
На что жалуетесь?
Если мне вдруг не хватило первых 2 котлет, я беру ещё две. Жена подкладывает мне гарнир и добавляет салат в салатницу. Если я приму для аппетита, то мне может не хватить и 4-х котлет. Но ведь нет промблем - блюдо на столе. У меня есть лишний вес, к сожалению Примерно 900 грамм). Никак не могу избавиться, т.к. сибаритствую. Но я щщитаю, что супостаты совсем оборзели!
Польза/вред - зависит от количества. Абсолютное значение ни о чём не говорит. Может, у тебя стабильная масса 150 килограммов? Тогда твои 3 Кг - это 2 %. Это норма.
А вот, если моя жена наберёт 3 килограмма... При её 60... Это уже 5 % - многовато. Но тоже не критично :) Всё в мире относительно :)