FISHKINET
«Филиал Ада в нашей стране». Жизнь в самых загрязненных городах России (20 фото) «Филиал Ада в нашей стране». Жизнь в самых загрязненных городах... У сестры от ревности крыша поехала У сестры от ревности крыша поехала Мальчика некому было отвести в школу, и он попросил об этом коллег отца Мальчика некому было отвести в школу, и он попросил об этом коллег... Для чего в советских унитазах делали полочку  Для чего в советских унитазах делали полочку  Реставрация Москвича-407 Реставрация Москвича-407 Объясняю для непонятливых - Почему госслужащие ездят на роллс ройсах Объясняю для непонятливых - Почему госслужащие ездят на роллс ройсах В Екатеринбурге парни на BMW, объезжая пробку по тротуару, избили битой велосипедиста В Екатеринбурге парни на BMW, объезжая пробку по тротуару, избили... Разное и интересное Разное и интересное "Мстители" и их дублеры: кто, по-вашему, круче? "Мстители" и их дублеры: кто, по-вашему, круче? Великолепные фото, не нуждающиеся в комментариях Великолепные фото, не нуждающиеся в комментариях 10 кинозвезд, отказавшихся от выполнения трюков в кино (11 фото) 10 кинозвезд, отказавшихся от выполнения трюков в кино (11 фото) Аэросъемка последствий извержения вулкана Килауэа на Гавайях Аэросъемка последствий извержения вулкана Килауэа на Гавайях «Лисья кошка». Великолепная осанка и грациозность «Лисья кошка». Великолепная осанка и грациозность Александр Башкин: Герой Советского Союза из штрафбата Александр Башкин: Герой Советского Союза из штрафбата 25 кошачьих носиков для повышения уровня счастья в организме 25 кошачьих носиков для повышения уровня счастья в организме Женщина решила избавиться от собаки и подбросила её в чужой двор, приложив грустную записку Женщина решила избавиться от собаки и подбросила её в чужой двор,... Трагическая судьба семьи Дедюшко Трагическая судьба семьи Дедюшко 17 знаменитых сцен из фильмов, которые в точности повторяют известные произведения живописи 17 знаменитых сцен из фильмов, которые в точности повторяют... Подарок от друзей Подарок от друзей
fishki.net Схема прокачки пресса, которая уже за 11 дней подтянет ваш живот

Схема прокачки пресса, которая уже за 11 дней подтянет ваш живот (4 фото)

9149
4

Иметь красивый, подтянутый живот - мечта не только женщин, но и мужчин. Одни для этого усиленно занимаются в тренажерных залах, поднимая невероятные тяжести. А другие пользуются простой схемой прокачки пресса. И главное - выполнить эти упражнения можно в домашних условиях. Нужно только соблюдать определенную схему.

Источник:

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
49
91
Новости партнёров
А что вы думаете об этом?
Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram
Отправить комментарий в Facebook
Отправить комментарий в Вконтакте
Мой статус онлайн виден пользователям
93  комментария
Лучший комментарий
Скрыть
Показать ещё 5 ответов (из 7)
111
Роберт 223 8 месяцев назад
Брехня!

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
−208
ВладимирПыленок 8 месяцев назад
>>которая уже за 11 дней подтянет ваш живот
ну если только пластическую операцию сделать, то да за 11 дней можно


а так, ну полгода это просто подготовка организма, а чтоб был эффект как в рекламе нижнего мужского белья у моделей,
ну 3 года не меньше, иначе хоть ты тресни не получится быстрее!

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
454
Amvrosiy Komishan 8 месяцев назад
Гениально, интернет взорван: "в первый день качаться нужно 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз;"
как б л-яь.дь качаться по полу?
где вы только беретесь фитнес-инструкторы....

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
−240
Доктор Кто 8 месяцев назад
Статья хита, писала тупая пзда. Особенно мне понравился момент.
Каждое занятие должно длиться не менее 60 минут, поскольку жир начинает сжигаться только после 45 минут непрерывных упражнений.

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
37
Антон Филиппов 8 месяцев назад
А какое упражнение делать то надо? Это все я должен сделать за один час или за какое время? 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз;

Вы действительно хотите удалить комментарий?

Удалить Отмена
Показать ещё 25 комментариев (из 43)