1252
1
Охлаждение тела ночью всего на пару градусов окажет неоценимую услугу вашему здоровью, говорит профессор эндокринологии Оксфордского университета Эшли Гроссман, и продолжает: в частности, поможет избежать таких заболеваний, как диабет II типа и ожирение
акое заявление он сделал на основе итогов исследования голландских ученых на тему связи глобального потепления и диабета.
Они изучили данные о температуре и заболеваемости сахарным диабетом в 50 штатах США, а также на территории Гуама, Пуэрто-Рико и на Виргинских островах. И выявили, что повышение окружающей температуры всего-лишь на один градус может привести к 100 000 новых случаев диабета каждый год. И это только в США.
Авторы исследования поясняют связь первого и второго тем, что теперь человеческому организму придется меньше напрягаться - сжигать меньше жира, чтобы сохранять тепло. И таким образом, на теле будет откладываться больше жира, что является прямой дорогой к ожирению и диабету.
Кроме того, это повышает чувствительность к инсулину. И снижает скорость метаболизма, иногда даже в пять раз!
Конечно, не в силах конкретно взятого человека изменить температуру окружающей среды, говорит Эшли Гроссман. Но каждый может приучиться хотя бы ненадолго открывать на ночь окно. Это также способно значительно снизить риск заболеваний.
Не говоря уже о том, что прохлада просто является веоным способом улучшить сон.
таким образом, авторы исследования, ученые из Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах (Maastricht University Medical Centre) рекомендуют в ночное время устанавливать термостат между 15° и 17° С.
Они изучили данные о температуре и заболеваемости сахарным диабетом в 50 штатах США, а также на территории Гуама, Пуэрто-Рико и на Виргинских островах. И выявили, что повышение окружающей температуры всего-лишь на один градус может привести к 100 000 новых случаев диабета каждый год. И это только в США.
Авторы исследования поясняют связь первого и второго тем, что теперь человеческому организму придется меньше напрягаться - сжигать меньше жира, чтобы сохранять тепло. И таким образом, на теле будет откладываться больше жира, что является прямой дорогой к ожирению и диабету.
Кроме того, это повышает чувствительность к инсулину. И снижает скорость метаболизма, иногда даже в пять раз!
Конечно, не в силах конкретно взятого человека изменить температуру окружающей среды, говорит Эшли Гроссман. Но каждый может приучиться хотя бы ненадолго открывать на ночь окно. Это также способно значительно снизить риск заболеваний.
Не говоря уже о том, что прохлада просто является веоным способом улучшить сон.
таким образом, авторы исследования, ученые из Медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах (Maastricht University Medical Centre) рекомендуют в ночное время устанавливать термостат между 15° и 17° С.
Ссылки по теме:
- 20 забавных и неожиданных фактов о левшах
- Эти снимки перевернут ваши представления о мире!
- 10 таких занимательных "почему"
- Самые дикие факты о Японии и японцах
- Хочешь убить в себе все мужское? Узнай, как это сделать!
Ассоциация форточников России.