8876
9
Семья Ван Дайкен из Перта, Западная Австралия, в 2012 году перешла на здоровый образ жизни после того, как 10-летний сын Итан стал весить 80 кг! За 4 года семья сумела похудеть на 125 кг! Ван Дайкен поделились фотографиями невероятной трансформации и раскрыли все секреты своей диеты.
В 2012 году жительница Перта Анна Ван Дайкен увидела, как ее сын едва ли смог завершить школьный кросс.
Вся школа только и смотрела на изможденного ребенка, пересекшего финишную прямую на 15 минут позже остальных. 10-летний Итан тогда весил 80 кг! Именно в тот момент Анна поняла, что жизнь ее семьи должна измениться.
Мать понимала, что сама виновата в проблемах сына.
Анна, итальянка по происхождению, и ее муж Родни, нидерландец, всегда чтили свою национальную кухню, и еда испокон веков была, в некотором роде, культом для их семей. Поэтому многие в их роду страдали от ожирения.
×
Чуть позже Родни диагностировали диабет
Как признается Анна, итальянцы перекармливают своих детей из благих побуждений, таким образом выражая свою любовь к ним. Женщина поняла, что только здоровое питание, ограничение порций и подсчет калорий помогут ее семье избавиться от лишнего веса.
Когда-то Анна весила 147 кг, а Родни - 120 кг
Анне удалось похудеть на 73 кг, а Родни сбросил 35 кг. При этом глава семьи больше не страдает от диабета.
Теперь Анна весит 74 кг, а ее супруг - 85 кг.
А главный секрет диеты семьи Ван Дайкен - больше двигаться и меньше есть. Они изменили свои пищевые привычки, стали отдавать предпочтение здоровой пище и ограничивать размер порций.
Теперь Анна знает, что полезная еда еще и может быть вкусной
На своей страничке в Instagram* Анна выкладывает фотографии своих полезных блюд с рецептами.
У женщины уже 6000 подписчиков в Instagram*, с которыми она делится рецептами
Ван Дайкен надеются, что их история поможет кому-нибудь начать здоровый образ жизни.
* Запрещены в РФ
Источник: — переведено специально для fishki.net
