45103
7
Джеймс Данн из Ливерпуля к 27 годам весил больше 200 кило. Но когда, отправившись с друзьями покататься на аттракционах, он не смог влезть в кресло, он понял: надо что-то делать! Благодаря участию в популярном телешоу о похудении он сумел за 9 месяцев сбросить 110 килограммов, и теперь готов научить каждого, как худеть правильно и эффективно!
Джеймс Данн, 28-летний студент из Ливерпуля, подрабатывающий помощником учителя в начальной школе, еще недавно весил больше 200 кило и не мог влезть в кресло аттракциона в парке развлечений. Но в последний год он взялся за себя как следует. Приняв участие в популярной британской передаче "Усовершенствуйте мое тело!", он под руководством специалистов сидел на строгой диете, день за днем подвергал себя изматывающим тренировкам и даже лег под нож хирурга, который поставил ему желудочный бандаж. И, как видите, изменения налицо!
×
Что же помогло Джеймсу решиться на непримиримую борьбу с лишним весом? Вот как он сам вспоминает об этом: "Год назад мы с приятелями пошли в парк развлечений и решили покататься на аттракционе. Я сел в кресло, попытался застегнуть ремень безопасности - и не смог. Он просто не сходился на мне! Двое служителей изо всех сил пытались помочь мне - но безуспешно. И, в конце концов, мне пришлось встать и уйти на глазах у толпы народа".
По словам Джеймса, проблемы с весом были у него еще в школе, но он не обращал на них внимания, обезоруживая насмешников юмором. В последнее время проблемы усугубились из-за того, что, работая допоздна, четыре раза в неделю он поздно ужинал, причем исключительно фаст-фудом. "Я мог съесть пиццу с кебабом, затем - картошку фри, сладкий напиток, а иногда еще и мороженое, причем все это - гигантскими порциями", - вспоминает он. Джеймс осознал, что лишний вес мешает ему жить, лишь тогда, когда, отправившись на прогулку в парк с годовалой племянницей, не смог угнаться за ней. "Я решил, что это ненормально", признается он. Тогда-то он и отправился к продюсерам программы "Усовершенствуйте мое тело", которые поставили перед ним сложнейшую задачу - сбросить около сотни кило всего за девять месяцев.
Джеймс лег под нож хирурга, который поставил ему желудочный бандаж, сократив объем его желудка на три четверти. Кроме того, к нему был приставлен персональный тренер Марк Грайс, который разработал для Джеймса режим тренировок и помог ему отказаться от жирной пищи. Он исключил из своей диеты сладкое и углеводы и перешел на питание с большим содержанием белков. В результате, сегодня вес Джеймса составляет меньше 90 килограммов. "Что касается хирургического вмешательства, я не могу рекомендовать его как способ снижения веса, - говорит он. - Но когда в тебе больше двух центнеров, вариантов у тебя немного. Хирург подарил мне двадцать лет жизни, а без операции я мог умереть в течение 10 лет".
"Я успел перепробовать кучу диет, но всегда делал это в тайне, - говорит Данн. - Когда я готов был сдаться, некому было сказать мне: "Ты справишься!" - ведь я никому ни о чем не рассказывал. Сейчас я понимаю: именно то, что я худел на глазах у всех, помогало мне держаться. Я отвечал за результат не только перед собой, но и перед семьей и друзьяи, которые переживали за меня многие годы, перед своей мамой, которая вечно боялась, что я умру от сердечного приступа".
По словам Джеймса, потеря веса кардинально изменила его жизнь. Даже его ученики в школе заметили перемены. Но больше всего счастлива семья Джеймса. "Я только сейчас осознал, насколько они переживали за меня", - говорит он. Теперь он собирается вместе со своим персональным тренером разработать специальную программу для детей, чтобы учить их принципам правильного питания. "Я бы хотел, чтобы моя история помогла другим, - говорит он. - Если бы со мной поговорили таким вот образом, еще когда я учился в школе, может, я бы вовсе не создал себе проблем".
Источник: — переведено специально для fishki.net
Ссылки по теме:
- Найден секрет эффективного похудения!
- Самые безумные способы похудения: гормоны, яд, моча и алкоголь
- Девушка рассказывает, как ей удалось за пару лет похудеть на 92 килограмма
- Девушка сбросила 115 кило, поменяв фастфуд на триатлон
- Дебильные и опасные способы похудеть к лету
Новости партнёров
реклама
Вот и весь секрет. Остальные 99% статьи ни о чём.
Надеюсь, любители диет не начнут жрать белки в три горла, исключив углеводы, прочитав эту статейку.
Скинув больше сотки за такой короткий срок, на его теле обязаны были остаться как минимум огромные лоскуты ненужной кожи. Видимо об этом история умалчивает.
Хочешь больше пожрать - похудей.
Не хочешь худеть - нечего будет жрать.
Короче, там безвыходная ситуация была.
Может, для начала, надо перестать продавать в школах фастфуд и кокаколу?