Один день из жизни гимнасток

Автор:

14 августа 2016 21:05

5879

Мы привыкли видеть их на экранах телевизоров во время соревнований. Болеть за них, радоваться вместе с ними победам, досадовать на неудачи. Но соревнования – это всего несколько дней в году, парадный фасад. А какова обычная, повседневная жизнь спортсменок? Как и сколько они тренируются, чем занимаются в свободное время? Да и есть ли оно, свободное время? Ниже, как живут и тренируются чемпионки мира Виктория Комова и Дарья Спиридонова.

Кстати Дарья Спиридонова уже завоевала серебряную медаль в Рио!!!

Источник:

Источник:

Подъем в 7:00, Даша и Вика быстренько приводят себя в порядок и бегут на первую тренировку, которая начинается в 7:30

Источник:

Первая тренировка посвящена в основном работе на тренажерах, длится она больше часа

Источник:

После первой тренировки — завтрак и немного свободного времени. Девушки утром обычно заходят в Интернет, например, Вика Комова всегда просматривает новости: «Интересно же, что в мире делается»

Источник:

Живут девушки в обычном гостиничном номере. Столовая на первом этаже, но почаевничать можно и в своей комнате

Источник:

Небольшая передышка, и пора на вторую тренировку. В 11:00 уже нужно быть в зале, работать предстоит два с половиной часа!

Источник:

Вторая тренировка в основном посвящена отработке отдельных элементов и связок на различных снарядах. Вика Комова тренирует вольные упражнения

Источник:

На первый взгляд может показаться, что главный тренер сборной Андрей Федорович Родионенко просто сидит в сторонке. Но он удивительным образом успевает увидеть одновременно всех и подметить какие-то тонкости, которые нужно поправить.

Источник:

Во время тренировки девушки успевают перекинуться несколькими фразами, но в основном сосредоточенно трудятся каждая по своему плану

Источник:

Кто сказал, что люди не летают? Некоторые летают, и еще как! Вика Комова выполняет элемент из вольных упражнений. Причем выполняет его много раз — и это в конце тяжелейшей тренировки

Источник:

Даша Спиридонова: «Джеки Чан? Нет, не слышала!»

Источник:

После второй тренировки Даша Спиридонова отправляется обедать, по дороге что-то обсуждая с главным тренером. Учитывая, что девушки живут на базе годами, тренер для них во многих случаях заменяет родителей

Источник:

Никакой суперсекретной диеты у гимнасток нет. В столовой готовят самую обычную, знакомую всем еду, правда разнообразную и вкусную. Что и сколько есть, девушки решают сами – какого-то специально закрепленного диетолога, который бы считал с калькулятором калории, в команде нет. А секрет идеальной формы прост – пять-шесть часов интенсивных тренировок ежедневно

Источник:

После обеда у девушек есть примерно два часа свободного времени. Можно почитать или посмотреть телевизор. Спортсменки школьного возраста в это время учатся – школа здесь же, прямо на базе

Источник:

Перед третьей тренировкой девушки решают немного пройтись. Летом обычно гуляют больше, благо базу окружает красивейший хвойный лес. Зимой же особенно долго не погуляешь: холодно

Источник:

Третья тренировка начинается в 16:30, продолжается примерно полтора часа

Источник:

Всегда есть риск травмироваться, поэтому перед каждой тренировкой девушки накладывают фиксирующие повязки, предохраняющие от неприятностей

Источник:

Третья тренировка в основном посвящена хореографии. После нее ужин, в 20:00 массаж и другие восстановительные процедуры, а в 23:00 отбой. Правда, Даша и Вика признаются, что частенько засыпают раньше. Потому что завтра подъем в семь утра и снова три тренировки. И так шесть дней в неделю

Ссылки по теме:

Метки: гимнастика тренировки фото

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

!!! Оскорбления в комментариях автора поста или собеседника. Комментарий скрывается из ленты, автору выписывается бан на неделю. Допускаются более свободные споры в ленте с политикой, но в доступных, не нарушающих УК РФ, пределах.

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

! Флуд - дублирующиеся комментарии от одного и того же пользователя в разных постах, систематические ложные вызовы модераторов с помощью функции @moderator, необоснованные обращения в техническую поддержку сайта, комментарии не несущие смысловой нагрузки и состоящие из хаотичного набора букв. Санкции - предупреждение с дальнейшим баном при рецидиве.

! Публикация рекламных постов. Несогласованное размещение рекламного материала, влечет незамедлительную приостановку действий учетной записи пользователя.

! Публикация материала, запрещенного на территории РФ и преследуемого УК РФ. Незамедлительная приостановка действия учетной записи пользователя.

! Мультиаккаунты. Использование нескольких активных аккаунтов, принадлежащих одному пользователю (исключение - дополнительный аккаунт для обращения в тех. поддержку при блокировке основного аккаунта) запрещено. За нарушение предусмотрено отключение основного аккаунта с возможной дальнейшей блокировкой любого аккаунта от данного пользователя.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

Правила

! Мат на картинке/в комментарии. Ваш комментарий будет скрыт. При злоупотреблении возможен бан.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

16 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

26k

lem02 9 лет назад

Доводилось мне в Большом театре за кулисами побывать. Такая же фигня. На сцене эти девочки в перьях и с улыбкой. За кулисами пот, кровь и дикая усталость. И работа. Много.