209721
20
Менять свою жизнь может быть действительно трудно, даже если изменения незначительны. К счастью, есть потрясающие люди, которые сделали это до нас и чьи истории могут послужить хорошей мотивацией. Помните: начать действительно никогда не поздно.
В следующий раз, когда захотите пропустить тренировку, вспомните этих людей!
В следующий раз, когда захотите пропустить тренировку, вспомните этих людей!
×
2. Девочка постоянно боролась с пищевыми расстройствами, пока не начала придерживаться здорового образа жизни.
3. После того, как сбрасываешь 60 лишних килограмм, - будто рождаешься заново и становишься совершенно иным человеком..
5. А вот парень, который сбросил более 100 кг за 5 лет. Длительность процесса напоминает о том, что это совсем не просто.
6. Одинаковые селфи с сыном с разницей в два года показывают нам, что может сделать с собой по-настоящему целеустремлённый мужчина.
10. Этот парень избавился от 80 лишних килограммов и выглядит и чувствует себя потрясающе!
12. Из-под потерянной подушки жира появляются женственные изгибы. Разве этого недостаточно для мотивации?!
15. Немного о том, как ставить совместные цели в паре: эта пара решила похудеть вместе и снова сделать свадебные фото.
Источник:
Ссылки по теме:
- Восхитительные семейные фотографии до и после рождения малыша
- Прислал rosma
- До и после похудения
- Девушки, бросившие вызов лишним килограммам
- 12 людей потерявших около 50 кг делятся своими историями и дают реальные советы для похудения
Новости партнёров
реклама
80% из них вернутся обратно, да еще с привесом.
Следуя этой методике, можно только остатки здоровья угробить.
а на шпалин задохлых справа я бы даже и не посмотрел.
вкусы у людей разные.
остальные 95% - любят разных!
Три года назад весил 115 кг, был жиробасом откровенным) Случайность свела меня с мини-степером, был дешёвый и супруга захотела купить... вечером того же дня на спор с женой прошагали на нем по полчаса - и да я смог пройти полчаса, но следующая неделя была просто адом - ноги болели так что по лестнице сползал буквально на руках по перилам и так же поднимался... и вот как-то что-то в мозгу перещемило и я начал постепенно поднимать нагрузки - сначала 2 минуты, на следующий день 3, потом 5... в общем в течении следующего года я угробил 2 таких степпера (в прямом смысле угробил - перетирал педалями штырь на котором они крепились) похудел до 86 кг... после этого пошел в спортзал, куда регулярно хожу и по сей день, вешу ~100 кг сейчас...
Главное начать, а когда начал - не поддаваться соблазну прогулять даже одно занятие - ибо за первым придет и второй, за вторым прогулом третий...
Всем кто хочет изменить себя - удачи и успехов, путь сложный но оно того стоит)