44427
13
благодаря своим подписчикам
Вес 24-летней Мел Фрейзер (Mel Fraser) вышел из под контроля после рождения дочери. Мел очень стеснялась своих лишних килограммов, поэтому старалась реже выходить из дома. В конце концов, она решила худеть, заглянув в глаза своему страху быть осужденной. Она серьезно занялась спортом и села на диету, суть которой заключалась в строгом контроле количества потребляемых калорий. Также Мел стала регулярно выкладывать в свои профили Facebook*, Instagram* и Twitter, результаты своего прогресса. Во время похудения у Мел появилось более 10 тысяч подписчиков, комментарии которых мотивировали и приободряли девушку. Благодаря их поддержке и собственной силе воли девушка похудела на 38 кг и приобрела просто сногсшибательную форму
Мел Фрейзер до похудения. на этом фото она весит 96 кг
Вес 24-летней Мел вышел из под контроля, после рождения дочери, которой уже стукнуло четыре. Девушка ела всё что хотела, а в основном она хотела вредной калорийной пищи, такой как чипсы и шоколад.
Вес 24-летней Мел вышел из под контроля, после рождения дочери, которой уже стукнуло четыре. Девушка ела всё что хотела, а в основном она хотела вредной калорийной пищи, такой как чипсы и шоколад.
×
Обычные диеты не приносили желаемого результата, поэтому Мел решила попробовать комбинацию кембриджской диеты с физической нагрузкой.
Результат не заставил себя долго ждать и девушка изрядно похудела с 96 до 58 кг, сбросив тем самым 38 кг
На фото запечатлены двухнедельные изменения в фигуре Мел, также в комментариях к данному фото, девушка в шутливой форме пожаловалась, что она похудела, но её грудь уменьшилась
Результаты похудения и набора формы, девушка публиковала в своих профилях соц сетей, заимев тем самым более 10 тысяч подписчиков, которые мотивировали и поддерживали девушку во время всего периода похудения
Результаты похудения и набора формы, девушка публиковала в своих профилях соц сетей, заимев тем самым более 10 тысяч подписчиков, которые мотивировали и поддерживали девушку во время всего периода похудения
Изменения, достойные уважения
* Запрещены в РФ
Источник:
Ссылки по теме:
- До и после похудения
- Джина Карано
- Отличная мотивация заняться спортом
- Обаятельный удар
- Из толстого в накачанного красавца
Новости партнёров
реклама
Я сама после родов набрала вес, но, не 96 кг, конечно. Все же очень просто - прекратить в себя засовывать всю еду, которая не прибита.
Если бы это было очень просто - тогда бы у нас был мир стройных и красивых людей. Но, увы, это далеко не так.
Мой организм, например, если в него не впихнуть еду - падает в обморок. И это если я буду голодать буквально пару-тройку часиков
А никто и не говорил, что это легко. Но, ИМХО, сбросить 10 лишних кг гораздо легче, чем 38.
Я вот недавно где-то прочла рассуждение девушки о том, что "толстый" - это не вес, это мироощущение. Есть роскошные женщины, которые прекрасно себя чувствуют, будучи далекими от общепринятых стандартов красоты. А есть злобные тетеньки, которые злятся на себя и всех окружающих, когда съедают сотню лишних калорий. И это две совершенно разные категории женщин, согласитесь.
Следить за собой надо и питаться в меру!
К тому же, вкусы правда меняются. Будучи подростком, я обожала жареную картошку с майонезом. Сейчас майонез терпеть не могу, а к жареной картошке довольно равнодушна. И это не я себя в этом убедила, это так :)
Все должно быть в балансе, нужно жить в мире с собой и своими желаниями, не накладывать строгих запретов, тогда и срывов не будет.
Понятие красоты у всех разное.