10780
1
Новости партнёров
реклама
Но однозначно плюс за спортивность и здоровый образ жизни. Всяко лучше чем тягать "ягуары" с "отверткой" ящиками в подъезд и бухать, да щюпать девок с сигаретой в зубах..
Я пока весил меньше - с полтинником на поясе мог раз шесть отжаться. Конечно - не 21, но так я и не участвовал ни в чём этаком.
А теперь отяжелел чутка - уже не то.
"я со своими 55 просто улыбаюсь". Молодец !
так Вы сколько повторений делаете со своими +55 кг ?
больше чем 21 ?
Даже не думал снимать на видео и выкладывать в интернет.
Нашли че снимать
Сейчас на сухую массу перешел. Тягая те же 50 кг но по разному от 17 до 22 повторений -- но всегда 4 подхода)
У меня девочки, всех кого тренирую, на брусьях отжимаются)